Bonjour m'appelle Mathis je suis Entraineur en club d'athlétisme et en formation éducateur sportif , je suis également coureur spécialisé dans le 1500m sur piste, je pratique également les courses sur route et les cross .

Je vous propose de vous faire votre Plan en courses a pied adapter a votre temps et votre niveau . que votre objectif sois un 5km ,10km ou Semi marathon avec un objectif de temps ou non je vous Propose un accompagnement avec un suivi régulier .

une fois commande passé je prendre contact avec vous afin de savoir votre objectif et le nombre de séances par semaine que vous pouvez effectué.

Le plan d'entrainement pouvant aller de 8 à 16 semaine incluant de l'endurance fondamental , séances VMA , séances de seuil ou encore des fartlek