Je vais vous vendre mon Guide de Nutrition Débutant pour la Perte de Poids et la Prise de Masse
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Nutrition Sportive pour Débutants : Guide Complet pour la Perte de Poids et la Prise de Masse
SEULEMENT 15€
Auteur : Physio OP
Présentation
Bienvenue à tous les passionnés de sport et de bien-être ! Je suis Physio OP, étudiant en kinésithérapie et diplômé d'une licence STAPS, avec plusieurs années d'expérience dans le domaine de la santé et de la forme physique.
Je suis ravi de vous présenter mon eBook :
"Nutrition Sportive pour Débutants : Guide Complet pour la Perte de Poids et la Prise de Masse"
Pourquoi cet eBook ?
Ce guide a été conçu spécialement pour les débutants qui souhaitent comprendre et maîtriser la nutrition sportive.
Vous y trouverez des informations précises et des conseils pratiques pour optimiser votre alimentation en fonction de vos objectifs :
Perte de poids
Prise de masse musculaire
Ce que vous trouverez dans cet eBook :
Introduction : Comprenez l'importance de la nutrition sportive et découvrez comment elle peut transformer votre corps et vos performances.
Bases de la Nutrition Sportive : Tout sur les macronutriments, les micronutriments et l’hydratation pour structurer une alimentation équilibrée et efficace.
Calcul du Métabolisme de Base et des Besoins Caloriques : Déterminez vos besoins énergétiques et adaptez votre alimentation en fonction de vos objectifs spécifiques.
Plans de Repas pour la Perte de Poids et la Prise de Masse : Des exemples détaillés pour vous guider vers une alimentation adaptée à votre transformation physique.
Les Compléments Alimentaires : Découvrez les compléments les plus courants, leur utilité, et comment les intégrer efficacement dans votre régime.
Déconstruire les Mythes Courants sur la Nutrition Sportive : Faites la lumière sur les idées reçues et évitez les erreurs courantes.
Ce que vous obtenez :
Un guide complet de 8 500 mots : Chaque chapitre est clair, détaillé et facile à comprendre.
Des exemples de plans de repas : Perte de poids et prise de masse, avec des conseils pour les personnaliser selon vos besoins.
Des astuces et des conseils pratiques : Pour optimiser votre alimentation et vos performances sportives.
Pourquoi choisir mon eBook ?
Expertise : Basé sur des preuves scientifiques, mon guide vous offre des conseils fiables et pertinents.
Accessibilité : Un langage clair et des explications simples, même pour les grands débutants.
Pratique : Des plans de repas concrets et des stratégies réalistes pour atteindre vos objectifs durablement.
Seulement 15€ !
Accédez à une mine d’informations et de conseils pratiques pour transformer votre alimentation et optimiser vos performances sportives.
Ne manquez pas cette opportunité de devenir la meilleure version de vous-même !
Acheter votre eBook dès maintenant !
Options supplémentaires pour un accompagnement optimal :
Élaboration d'un programme sportif (+15€) – Plan structuré sur 1 mois
Recevez un programme d'entraînement adapté à votre objectif (prise de masse ou perte de poids), conçu pour une durée d’1 mois et utilisable pendant 3 mois avant de passer à un nouveau cycle pour maximiser vos gains musculaires.
Structure du programme :
4 séances d'entraînement différentes (A, B, C et D)
Chaque séance comprend 5 à 7 exercices, adaptés à votre niveau et à votre progression
Un équilibre entre force, hypertrophie et récupération pour des résultats optimaux
Idéal pour structurer vos entraînements et progresser efficacement sur le long terme.
Consultation personnalisée (+15€) – Un accompagnement en deux étapes
Profitez d’un suivi personnalisé avec 2 rendez-vous pour un accompagnement structuré et efficace.
Déroulement de la consultation :
1er rendez-vous : Bilan initial complet (objectif, alimentation, entraînement)
2e rendez-vous (1 mois plus tard) : Analyse de votre évolution et ajustements personnalisés
Parfait pour bénéficier d'un suivi structuré et ajuster votre progression en fonction de vos résultats.
Création d'un programme nutritionnel personnalisé – 2 semaines (+20€)
Recevez un plan alimentaire structuré sur 2 semaines, entièrement adapté à vos besoins et préférences.
Ce que vous obtenez :
Un programme détaillé, ajusté à votre objectif (prise de masse ou perte de poids)
3 à 4 variantes de recettes par repas pour éviter la monotonie
Des recommandations précises sur les quantités et la répartition des macronutriments
Idéal pour tester un plan alimentaire avant de s’engager sur une période plus longue.
Création d'un programme nutritionnel personnalisé – 1 mois (+30€)
Obtenez un programme alimentaire structuré sur 1 mois pour des résultats durables et optimisés.
Ce que vous recevez :
Un plan de 4 semaines, parfaitement ajusté à votre métabolisme et vos besoins spécifiques
Des menus variés, avec 3 à 4 variantes de recettes par repas
Des conseils pour gérer les écarts et maximiser vos résultats sur le long terme
Idéal pour instaurer des habitudes alimentaires solides et optimiser votre transformation.
Pourquoi ajouter ces options ?
Un accompagnement structuré et évolutif pour progresser efficacement
Des solutions personnalisées pour éviter les erreurs courantes
Un cadre clair et précis pour maximiser vos résultats
Ajoutez les options adaptées à vos besoins et boostez votre transformation dès aujourd’hui !
SEULEMENT 15€
Auteur : Physio OP
Présentation
Bienvenue à tous les passionnés de sport et de bien-être ! Je suis Physio OP, étudiant en kinésithérapie et diplômé d'une licence STAPS, avec plusieurs années d'expérience dans le domaine de la santé et de la forme physique.
Je suis ravi de vous présenter mon eBook :
"Nutrition Sportive pour Débutants : Guide Complet pour la Perte de Poids et la Prise de Masse"
Pourquoi cet eBook ?
Ce guide a été conçu spécialement pour les débutants qui souhaitent comprendre et maîtriser la nutrition sportive.
Vous y trouverez des informations précises et des conseils pratiques pour optimiser votre alimentation en fonction de vos objectifs :
Perte de poids
Prise de masse musculaire
Ce que vous trouverez dans cet eBook :
Introduction : Comprenez l'importance de la nutrition sportive et découvrez comment elle peut transformer votre corps et vos performances.
Bases de la Nutrition Sportive : Tout sur les macronutriments, les micronutriments et l’hydratation pour structurer une alimentation équilibrée et efficace.
Calcul du Métabolisme de Base et des Besoins Caloriques : Déterminez vos besoins énergétiques et adaptez votre alimentation en fonction de vos objectifs spécifiques.
Plans de Repas pour la Perte de Poids et la Prise de Masse : Des exemples détaillés pour vous guider vers une alimentation adaptée à votre transformation physique.
Les Compléments Alimentaires : Découvrez les compléments les plus courants, leur utilité, et comment les intégrer efficacement dans votre régime.
Déconstruire les Mythes Courants sur la Nutrition Sportive : Faites la lumière sur les idées reçues et évitez les erreurs courantes.
Ce que vous obtenez :
Un guide complet de 8 500 mots : Chaque chapitre est clair, détaillé et facile à comprendre.
Des exemples de plans de repas : Perte de poids et prise de masse, avec des conseils pour les personnaliser selon vos besoins.
Des astuces et des conseils pratiques : Pour optimiser votre alimentation et vos performances sportives.
Pourquoi choisir mon eBook ?
Expertise : Basé sur des preuves scientifiques, mon guide vous offre des conseils fiables et pertinents.
Accessibilité : Un langage clair et des explications simples, même pour les grands débutants.
Pratique : Des plans de repas concrets et des stratégies réalistes pour atteindre vos objectifs durablement.
Seulement 15€ !
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Élaboration d'un programme sportif (+15€) – Plan structuré sur 1 mois
Recevez un programme d'entraînement adapté à votre objectif (prise de masse ou perte de poids), conçu pour une durée d’1 mois et utilisable pendant 3 mois avant de passer à un nouveau cycle pour maximiser vos gains musculaires.
Structure du programme :
4 séances d'entraînement différentes (A, B, C et D)
Chaque séance comprend 5 à 7 exercices, adaptés à votre niveau et à votre progression
Un équilibre entre force, hypertrophie et récupération pour des résultats optimaux
Idéal pour structurer vos entraînements et progresser efficacement sur le long terme.
Consultation personnalisée (+15€) – Un accompagnement en deux étapes
Profitez d’un suivi personnalisé avec 2 rendez-vous pour un accompagnement structuré et efficace.
Déroulement de la consultation :
1er rendez-vous : Bilan initial complet (objectif, alimentation, entraînement)
2e rendez-vous (1 mois plus tard) : Analyse de votre évolution et ajustements personnalisés
Parfait pour bénéficier d'un suivi structuré et ajuster votre progression en fonction de vos résultats.
Création d'un programme nutritionnel personnalisé – 2 semaines (+20€)
Recevez un plan alimentaire structuré sur 2 semaines, entièrement adapté à vos besoins et préférences.
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3 à 4 variantes de recettes par repas pour éviter la monotonie
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Obtenez un programme alimentaire structuré sur 1 mois pour des résultats durables et optimisés.
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Un plan de 4 semaines, parfaitement ajusté à votre métabolisme et vos besoins spécifiques
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Idéal pour instaurer des habitudes alimentaires solides et optimiser votre transformation.
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Vendeur depuis juil. 2024
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Salut moi c'est Gilles,
Étudiant en Kinésithérapie et diplôme d'une licence STAPS.
Je suis également spécialiste en création de programmes sportifs/nutritionnels et développeur de sites internet pour des professionnels.
Je fais du Trail, triathlon et de la musculation.