Je vais t'aider à dépasser tes blocages grâce des outils du bien-être
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L'objectif est de retrouver ta source intérieure et d'identifier ce qui t'anime réellement et vivre une véritable reconnexion à toi et surtout un alignement.
Pour briser tes chaines et libérer de ta prison intérieure, je propose un programme comprenant 8 à 12 séances avec des outils de breathwork (respiration active), de visualisation, de reconnexion corps/esprit, de sophrologie, de méditation, et d'énergétique à vivre en séance pour reprendre les rênes et le contrôle de sa vie. Chaque séance est personnalisée, s'appuie sur des ressources personnelles et permet d'atteindre son plein potentiel.
Si tu souhaites juste découvrir, je te propose une séance unique pour appréhender les outils que je propose et /ou répondre à un besoin ponctuel.
Ancienne professeure des écoles, et aujourd'hui indépendante et multicasquette, je gravite dans le monde de la croissance personnelle, le tout avec avec un belle touche d'humour et surtout beaucoup de rigueur et d'investissement.
Chaque séance dure entre 1 heure jusqu'à 3 heures et se déroule en ligne (teams, google meet, discord...) ou en face à face si tu résides en région parisienne.
La séance est ponctuée de temps d'échanges pour présenter l'objectif spécifique de la séance et différents exercices pratiques qui sont variés et variables selon la séance :
- des respirations conscientes de relaxation pour réguler le système nerveux
- des respirations actives pour libérer des émotions ancrées et cristallisées
- des méditations pour revenir sur l'instant présent
- des exercices en mouvement issus du yoga, faciles à remobiliser et pour reconnecter le corps et l'esprit
- des exercices de visualisation après induction pour se ressourcer en images positives et changer de mindset
Enfin, toujours la séance se clôt sur un dernier temps d'échange permettant d'exprimer ses différents ressentis, émotions et prises de conscience qui ont pu émerger au cours de la séance.
N'hésitez pas à me contacter pour davantage d'informations et prendre rendez-vous selon vos disponibilités!
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PaulineChen Il y a 20 heures
“Remettre les points sur les i, à la recherche de la petite bête, tout simplement corriger les fautes”
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- Vendeur depuis Oct. 2024