🔥 Un programme adapté à VOTRE morpho-anatomie

💎 Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Vlad, coach spécialisé en musculation et formateur en anatomie/physiologie en BPJEPS (la formation reconnue par l’État pour devenir coach sportif).
Je partage mon approche scientifique et concrète de l’entraînement sur Instagram et YouTube sous le nom VladMETHOD.

💪 Mon service
Je vous propose un programme 100 % personnalisé, conçu selon :
Votre objectif (prise de masse, perte de gras, recomposition, développement ciblé, etc.)
Votre emploi du temps (nombre de séances possibles, temps dispo, contraintes)

Et surtout, votre morpho-anatomie :
On ne s'entraîne pas tous pareils. Un long biceps ne se travaille pas comme un biceps court.
La longueur de vos fémurs influence vos squats. Votre cage thoracique modifie le ressenti de vos développés.
Mon but : vous proposez un programme réellement adapté à votre corps, pas un plan générique.

🧠 Déroulement de la commande
Dans votre message/commande, merci de me fournir :

Votre objectif précis (plus c’est détaillé, mieux je vous aide)
→ N'hésitez pas à me donner un modèle de physique ou une photo d’inspiration. On discutera de ce qui est réaliste selon votre morphologie.

Des photos de vous :
Face, dos, profil (tête coupée pour rester anonyme), et si besoin je peux vous en demander d'autre.
Cela me permet d’analyser vos longueurs musculaires, segments osseux, points forts / points faibles.
Sans ces photos, je ne peux pas adapter précisément votre programme à votre corps.

Restez disponible : je vous recontacterai si j’ai besoin de précisions avant de finaliser.

💸 Tarifs
Formule 2 blocs – 80 €
→ 2 blocs de 4 à 6 semaines chacun, soit 8 à 12 semaines d'entraînement
→ Adapté à votre objectif, votre emploi du temps et votre morpho-anatomie
→ Avec mon analyse détaillée + des explications claires

Formule 3 blocs – 100 €
→ 3 blocs consécutifs pour une programmation complète sur 18 semaines