Je vais te fournir un guide minceur complet pour perdre du gras sainement

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Proposé par Nadege_nutricoach •Coach nutrition Professionnel Vente au total 0

Bonjour et bienvenue !

Tu veux perdre du gras sans tomber dans les régimes restrictifs ? Tu veux des conseils concrets, des repas plaisir et une approche saine de l’alimentation ?

Ce guide est fait pour toi !

Dans ce guide minceur (format PDF), tu trouveras :

Une méthode simple et réaliste pour perdre du gras durablement
Des conseils nutritionnels adaptés au quotidien
Un exemple de menu sur une semaine
Des recettes saines et gourmandes
Une partie mindset pour garder la motivation
Une approche bienveillante et anti-culpabilité

Pourquoi ce guide ?

Parce qu’il est conçu par une coach en nutrition passionnée, qui comprend les vraies galères du quotidien et qui veut t’aider à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.

Aujourd’hui, je me présente à vous comme conseillère en nutrition certifiée. Et ce n’est pas un hasard. Oui, j’adore manger. Et c’est précisément ce qui rend mon histoire si humaine. Si réelle.

Mon parcours n’a rien d’un conte de fées. J’ai connu les troubles du comportement alimentaire : ces moments où la culpabilité s’invite à table, où les excès succèdent aux privations. La nourriture était devenue mon refuge émotionnel, l’endroit où je cachais mes doutes et mes fragilités.

Paradoxalement, en tant qu’éducatrice spécialisée, j’aidais les autres à avancer... alors que moi, j’étais perdue. Je savais guider, mais pas me guider.

Puis un jour, j’ai poussé la porte d’une salle de sport. Mon corps a commencé à changer. À se renforcer. Mais très vite, une évidence m’est apparue : sans une alimentation adaptée, mes efforts restaient incomplets.

J’ai moi-même longtemps cherché la sortie d’un labyrinthe complexe fait de régimes, de doutes, et de cette fameuse voix critique intérieure.

Belge expatriée sous les lumières de Paris, je partage désormais ma vie entre ma passion pour le sport, ma quête d’équilibre… et soyons honnêtes, mon amour inconditionnel pour la nourriture !

J’ai appris à respecter mon corps. À l’écouter. Et surtout, à manger en paix, sans jugement. C’est ce chemin là que je vous propose d’explorer avec moi. Oui, c’est possible de concilier bien-être, alimentation saine, plaisir et équilibre.

Si j’ai pu transformer ma relation à la nourriture, à mon corps, à moi-même… Pourquoi pas toi ?

Je suis là pour t’aider à comprendre que manger sainement n’est pas une punition, mais un acte d’amour envers toi-même. Pour t’accompagner vers une version plus heureuse, plus énergique, plus confiante de toi. Peu importe ton objectif : perte de poids, prise de masse, rééquilibrage alimentaire… Parce que tu mérites de te sentir bien. Chaque jour. À chaque repas. À chaque regard dans le miroir.

Ton voyage commence ici.

Ajout d’un mini plan alimentaire personnalisé selon ton profil – 10 €
Suivi par message pendant 7 jours – 15 €
Accès à un mini challenge anti-sucre – 5 €

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Nadege_nutricoach

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Aujourd’hui, je me présente à vous comme conseillère en nutrition certifiée. Et ce n’est pas un hasard.
Oui, j’adore manger. Et c’est précisément ce qui rend mon histoire si humaine. Si réelle.
Mon parcours n’a rien d’un conte de fées. J’ai connu les troubles du comportement alimentaire : ces moments où la culpabilité s’invite à table, où les excès succèdent aux privations. La nourriture était devenue mon refuge émotionnel, l’endroit où je cachais mes doutes et mes fragilités.
Paradoxalement, en tant qu’éducatrice spécialisée, j’aidais les autres à avancer... alors que moi, j’étais perdue. Je savais guider, mais pas me guider.
Puis un jour, j’ai poussé la porte d’une salle de sport.
Mon corps a commencé à changer. À se renforcer. Mais très vite, une évidence m’est apparue : sans une alimentation adaptée, mes efforts restaient incomplets.
J’ai moi-même longtemps cherché la sortie d’un labyrinthe complexe fait de régimes, de doutes, et de cette fameuse voix critique intérieure.
Belge expatriée sous les lumières de Paris, je partage désormais ma vie entre ma passion pour le sport, ma quête d’équilibre… et soyons honnêtes, mon amour inconditionnel pour la nourriture !
J’ai appris à respecter mon corps. À l’écouter. Et surtout, à manger en paix, sans jugement.
C’est ce chemin là que je vous propose d’explorer avec moi.
Je suis coach en nutrition spécialisée dans le bien-être global : alimentation équilibrée, gestion des compulsions, et rapport apaisé au corps.
Diplômée et passionnée, je propose des services accessibles et concrets pour t’aider à mieux manger, sans frustration, tout en respectant ton mode de vie.
Tu veux :
-Un plan alimentaire végétarien, flexi ou sans sucre ?
-Sortir du chaos alimentaire et reprendre le contrôle ?
-Simplement manger mieux sans te prendre la tête ?
Tu es au bon endroit !
Ici, je t’accompagne avec bienveillance et efficacité. Mon objectif : te proposer des solutions claires, personnalisées et motivantes.

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