Je vais vous aider à mettre en place un régime alimentaire avec une alimentation saine

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Pratiquant la musculation depuis 2 ans et demi maintenant, j'ai fais face à beaucoup de péripéties sur le plan nutritionnel notamment. Il y a 3 ans je me trouvais maigre et mal dans ma peau. Je pesais alors 54kg pour 1m80. J'ai décidé de faire une "prise de masse". En 2 ans j'ai pris 20kg et je suis passé à 74kg.

Petit à petit j'ai compris que la musculation et le fait de vouloir façonner son corps à sa manière était en réalité réalisé à 20% grâce aux exercices physiques et 80% grâce à la nutrition. M'étant beaucoup documenté sur le sujet nutritionnel, je pense être capable, de vous proposez les meilleurs conseils concernant la nutrition. Malgré l'absence de diplôme dans ce domaine, j'ai l'expérience du terrain qui me permet de compenser amplement un simple bout de papier.

Je vous vends donc mes conseils et mes ressentis concernant mes expériences sur la nutrition. Que vous recherchiez des conseils sur la prise de masse, ou même sur la sèche, la perte de poids, etc; n'hésitez surtout pas à me demander conseil.

Je veillerai donc à vous écrire une cinquantaine de ligne minimum de conseils.

Je saurais parfaitement vous répondre !

Je vous propose donc selon vos demandes, de vous réalisez un programme simple sur l'alimentation.

Tout d'abord, je vous indiquerai quels macro-nutriments sont nécessaires pour les performances que vous recherchez, puis j'établierai une liste d'exemple d'aliments qui vous seront utiles.

Au plaisir de vous conseillez !
Très cordialement.

Je vais vous aider à mettre en place un régime alimentaire avec une alimentation saine

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