Bonjour,

Dans cet ebook rédigé par mes soins, je vous propose 20 recettes de smoothies (en format PDF avec photos)
Un smoothie est une boisson onctueuse composées de fruits/légumes mixés et accompagnés de lait, d'eau, de yaourt ou même de café froid selon vos envies.

Il y en a pour tous les goûts :
- Légumes, fruits ou encore les deux.
- Des verts, des rouges, des roses, des jaunes !
Impossible de ne pas trouver son bonheur dans cet ebook !
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Etant accroc aux smoothies j'ai décidé de vous partager 20 recettes les plus originales.
Marre des smoothie fraise/ banane ?
Vous voulez découvrir des recettes originales !
Alors laissez-vous tenter.

Bienfaits des smoothies :
--> Aident à détoxifier naturellement les toxines et les métaux
lourds (certains),
--> Boost l'énergie car ils sont riches en vitamines.
--> Améliore le transit car ils sont riches en fibres (donc ventre
plus plat),
--> Aident à la perte de poids lorsqu'ils sont remplacés par un
repas,
--> Facilité, en effet il est plus facile de boire un smoothie coloré plutôt que des
légumes, des fruits
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Dans cet ebook je vous propose mes recettes avec les quantités que j'utilise, libre à vous de modifier les quantités selon vos gouts ou encore le liquide utilisé.
Dans certains smoothies j'utilise de l'eau mais vous pouvez très bien la remplacer pas du lait, du yaourt ou du café froid.
Laissez aller votre imagination et laissez-vous aller !

J'espère que cet ebook vous plaira autant qu'à moi !
Bonne dégustation.