Tu veux perdre du poids mais tu manques de temps et de motivation ?
Choisir Nico SPORT & FUN est la garantie d'opter pour un coaching en ligne innovant et ludique.
C'est où tu veux et sans matériel ! On diminue les contraintes.
Des entrainements mixés avec du FUN !

Coach sportif depuis plus de 10 ans, j'ai voué ma carrière à m'occuper des autres.
Diplômé d'état et fort d'une expérience notable dans le milieu de la remise en forme, j'accompagne les actifs, télétravailleurs et toute personne en recherche de bien être physique, mental et social.
Mon sérieux et mon professionnalisme me permettent de proposer un service de qualité adapté à vos besoins et surtout à vos rythmes de vie.
Depuis longtemps, j'ai pu me rendre compte que la plus grosse difficulté pour le suivi d'un programme est de rester motivé.
J'ai donc crée ma méthode pour soulager la charge mentale et permettre à mes clients de tenir leur programme jusqu'aux résultats.

Le coaching sportif en ligne Nico SPORT & FUN est né. Un programme ludique et innovant à réaliser en autonomie.


Deux types d'entrainements vous sont proposés:

- les classiques : fitness, musculation, course à pieds, corde à sauter, marche nordique, …
- les FUN: course solidaire, chasse à l'exercice, vélo, parcours et bien d'autres…


Le programme perte de poids en détail:

AFFINE TA SILHOUETTE !
50% de séances cardio : exercices à charges légères et répétitives (fitness, courses à pieds, saut à la corde, marche dynamique et nordique)
25% de séances FUN : exercices originaux et ludiques (une course solidaire par exemple)
25% de séances mixte (cardio + musculation) : exercices à charges légères en fitness et en musculation poids de corps. (squat, jumpings jacks, …)


Une séance type:

Type : le circuit training
C'est un enchainement de plusieurs exercices différents que vous devez réaliser dans un ordre précis. Un ou plusieurs tours devront être réalisés.

Décomposition de la séance:
1 - la mise en route : échauffement progressif vous préparant à l'effort (fichier technique)
2 - le corps de séance: une partie technique et une partie effort pour progresser
3 - l'apaisement : un retour au calme pour reconditionner ton corps à la normale.


Le produit livré est un pack de fichiers dématérialisés (.pdf cliquable), il contient:

1 - Le document "À lire avant de commencer" t'expliquant toute la méthode pour suivre et comprendre ton programme.
2 - Le programme cliquable découpé en semaines (adapté à l'option choisie)
Tu trouveras les entrainements thématisés aux jours concernés.
3 - Les séances détaillées par ordre chronologique
4 - Le fichier technique complet : sur le programme cliquable, tu peux accéder à toutes les explications te permettant de maîtriser la technique des exercices (positions, zones musculaires travaillées, intensités, …).

N'oublie pas de remplir le questionnaire de prise en charge en amont (une fois la commande réalisée). Il est nécessaire pour la conception de ton programme.


Informations supplémentaires:

1 - Bilans mensuels:
À chaque fin de mois (à réception de la commande), tu peux me contacter pour je procède à une régulation de difficulté: un questionnaire bilan te sera envoyé par message.
2 - Disponibilité 7J/7 par message pour te conseiller ou répondre à tes questions.

Détail des formules:

Je vous propose un programme perte de poids de 1 mois pour 25 €
2 jours de délai pour la livraison après réception du questionnaire "prise en charge".

Vous voulez nous rejoindre pour progresser de façon stable ?

Je vous propose un programme perte de poids de 3 mois pour 60€
3 jours de délai pour la livraison après réception du questionnaire "prise en charge".

Je vous propose la formule perte de poids 6 mois pour 110 €
4 jours de délai pour la livraison après réception du questionnaire "prise en charge".

N'hésite pas à me contacter par message pour que je réponde à tes questions.


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