AlexS1 | Freelance sur ComeUp

@AlexS1

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Passionné de sport et de nutrition depuis plus de 10 ans, j’aide ceux qui en ont marre des régimes stricts et des solutions miracles. Je t’accompagne pour construire quelque chose de réel, de durable, et surtout de vivable. Parce que prendre soin de son corps ne devrait jamais être une corvée. Ça devrait être un acte de respect envers soi-même. Mon approche est simple : des programmes adaptés à ta vie, sans frustration, sans extrêmes, avec de la constance et de la bienveillance. Si tu veux enfin te sentir bien dans ton corps, sans te priver de tout… je suis là pour t’accompagner.

Portfolio

Voici un exemple de page essentiel de mon guide pour avoir un ventre plat et favoriser la perte de poids.
Voici ma propre transformation physique sur une période de 4 semaines (-6kg). Pas de régime strict, j'applique les mêmes principes et conseils que je crée pour mes clients.
Transformer son corps ne doit pas être une corvée mais un plaisir !
Voici un exemple d'un programme adapté pour une une personne qui m'a listé ces habitudes du quotidien (travail, sport, alimentation, temps). J'ai donc fais adapté ce programme par rapport a ses besoins, ses objectifs, et ses habitudes.
Attention cela reste un exemple et sans doute pas adapter à vos objectifs !