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Je vais vous aider à tenir bon grâce à mon expérience du trouble bipolaire. Rebondir et faire face
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Soufiane Bourass
@Shanti_Shanti
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🌿 UN TEMPS POUR PARLER — UN TEMPS POUR PARLER
Vous avez besoin de parler, de prendre du recul ou simplement d’être écouté(e) par une personne extérieure à votre entourage ?
Bienvenue.
Je propose des temps d’écoute et d’échange individuels, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.
Parfois, on n’a pas forcément besoin qu’on nous donne une solution.
On a simplement besoin de pouvoir parler.
🗣️ Parler librement 👂 Être réellement écouté(e) 🤝 Échanger avec bienveillance 🌿 Prendre du recul 💭 Mettre des mots sur ce que l’on ressent 🔒 Bénéficier d’un espace d’échange discret et respectueux
👤 QUI SUIS-JE ?
Je suis éducateur de rue, avec une expérience professionnelle auprès de personnes confrontées à des situations et des difficultés très diverses.
Mon métier m’a appris quelque chose d'essentiel : parfois, avant même de chercher une solution, il faut pouvoir être entendu.
C'est dans cet esprit que j'ai créé UN TEMPS POUR PARLER.
Mon approche repose sur trois principes :
ÉCOUTER • ÉCHANGER • RESPECTER
Je ne suis pas là pour vous juger, vous imposer une façon de penser ou vous dire comment vous devez vivre.
Je suis là pour vous offrir un temps consacré à vous, dans lequel vous pouvez exprimer ce que vous avez sur le cœur.
💬 POUR QUELS SUJETS ?
Vous pouvez venir parler de ce que vous souhaitez, dans la limite du cadre de la prestation.
Par exemple :
🌿 Vous vous sentez seul(e) et avez besoin de parler ?
💭 Vous traversez une période de doute ou de questionnement ?
❤️ Vous vivez une difficulté relationnelle ?
💼 Une situation professionnelle vous préoccupe ?
🔄 Vous traversez un changement important dans votre vie ?
😔 Vous avez beaucoup de choses en tête et ne savez pas vraiment comment les exprimer ?
🗣️ Vous souhaitez simplement avoir une conversation avec quelqu'un qui prend réellement le temps de vous écouter ?
Vous n'avez pas besoin d'avoir une « bonne raison » pour demander un temps d'écoute.
Si vous ressentez le besoin de parler, c'est déjà une raison suffisante.
⏱️ COMMENT SE DÉROULE UN ÉCHANGE ?
Après votre commande, nous convenons ensemble d'un créneau.
L'échange se déroule à distance, par téléphone ou WhatsApp.
Au début de la séance, nous prenons quelques instants pour définir ce que vous souhaitez aborder.
Ensuite, vous êtes libre de parler.
Je peux vous poser des questions, reformuler ce que vous me dites ou simplement vous laisser vous exprimer.
L'objectif n'est pas de vous bombarder de questions.
Je m'adapte à votre rythme.
À la fin de l'échange, nous prenons quelques minutes pour faire le point sur ce que vous retenez de cette conversation.
🎯 MON OBJECTIF
Mon objectif n'est pas de vous donner une solution toute faite.
C'est plutôt de vous aider à :
✔️ mettre des mots sur ce que vous vivez ;
✔️ prendre un peu de recul ;
✔️ clarifier ce qui vous préoccupe ;
✔️ identifier ce dont vous avez réellement besoin ;
✔️ réfléchir à une éventuelle prochaine étape ;
✔️ repartir avec une vision un peu plus claire de votre situation.
Parfois, une conversation peut simplement permettre de remettre un peu d'ordre dans ses pensées.
🤝 UNE ÉCOUTE SANS JUGEMENT
Vous pouvez parler de vos doutes, de vos difficultés, de vos erreurs, de vos peurs ou de vos questionnements.
Vous n'avez pas besoin de présenter une version parfaite de vous-même.
Je vous écoute avec respect, sans jugement et sans chercher à vous imposer mes propres choix.
Ici, vous avez le droit de prendre votre temps.
📞 FORMAT
📱 Téléphone
ou
Le rendez-vous est fixé à l'avance afin que nous puissions consacrer pleinement le temps prévu à votre échange.
💶 TARIFS
⏱️ 30 minutes — 25 €
⏱️ 45 minutes — 35 €
⏱️ 60 minutes — 45 €
⭐ Forfait 4 séances d’1 heure : 160 €
Vous pouvez commencer par une durée courte si vous souhaitez simplement découvrir le fonctionnement.
🔐 UN CADRE CLAIR
C'est un service d'écoute et d'échange, et non un service médical.
Cette prestation :
❌ ne constitue pas une consultation médicale ;
❌ ne constitue pas une consultation psychologique ;
❌ ne constitue pas une psychothérapie ;
❌ ne permet pas d'établir un diagnostic ;
❌ ne comprend aucun conseil ou modification de traitement médical.
Si votre situation nécessite l'intervention d'un professionnel de santé ou d'un service d'urgence, je vous inviterai à vous tourner vers les interlocuteurs compétents.
Cette limite est importante : elle permet de conserver un cadre sérieux, honnête et respectueux pour chacun.
🌱 POURQUOI SHANTIÉCOUTE ?
Parce qu'aujourd'hui, beaucoup de personnes sont entourées… mais ne se sentent pas forcément écoutées.
Parce qu'il n'est pas toujours facile de parler à sa famille.
Parce qu'on ne veut parfois pas inquiéter ses proches.
Parce qu'on peut avoir besoin d'un regard extérieur.
Et parfois, parce qu'on a simplement envie de parler à quelqu'un qui prend le temps.
Je sui là pour ça.
🌿 Un temps pour parler. 👂 Une personne pour écouter. 🤝 Un échange humain
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