Bonjour,


Je vous propose une séance de méditation guidée d'1 heure.

La méditation est pour moi le fait de se connecter à notre paix naturelle, qui est toujours là, au-delà de nos pensées, de nos émotions et sensations physiques.

La méditation nous permet de nous ressourcer en nous-mêmes, dans le calme et le silence de notre intériorité.

C'est à la fois une démarche qui est d'une grande simplicité, et en même temps qui peut être difficile à vivre par soi-même, du fait de nos habitudes de nous perdre dans nos pensées. Parfois, une guidance extérieure peut nous aider à rester centrés dans notre calme.

C'est pourquoi je vous propose cet espace, pour vous aider à vous déposer en vous-même, tranquillement, sans effort.

Du fait qu'il s'agisse d'une séance individuelle, nous pourrons faire des méditations personnalisées selon vos besoins ou vos préférences. En effet, même si la méditation est pour moi le fait de se déposer dans notre paix naturelle, certains outils (comme des techniques de respiration, des visualisations, mettre son attention dans son corps) peuvent nous aider, nous accompagner dans le fait de lâcher nos histoires, nos pensées, nos peurs.

Cette connexion à la paix peut aussi nous aider à rencontrer certaines émotions difficiles, ou à ramener une clarté mentale pour faire des choix avec plus de sérénité. Nous pourrons discuter de vos souhaits et intentions en début de séance, puis je m'adapterai pour vous guider au mieux. C'est vous qui décidez !

Une fois que nous nous serons mis d'accord sur la date de notre séance, celle-ci se déroulera par appel vidéo ou audio selon votre préférence via ComeUp Direct.


Au plaisir de vous lire,

Johan