Je vais créer votre programme de musculation

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Bonjour, je me propose de créer votre programme de musculation personnalisé, cela en fonction de vos besoins, de votre niveau, du temps que vous avez, de la fréquence de vos entraînements, de vos objectifs...
Programme d'une semaine à répéter à volonté (7 jours d'entraînement max)
Après plusieurs années de musculation j'ai atteint un niveau conséquent que je considère comme confirmé et j'ai de nombreuses connaissances sur les exercices de musculation mais aussi sur la nutrition.
Avoir son propre programme est une chose importante car il est adapté à notre corps, notre poids et nos objectifs, ceux-ci sont donc plus rapides à atteindre car ils sont ciblés et adaptés à chacun.

Le programme est sous format PDF grace à la messagerie 5euros.com .

Je vais créer votre programme de musculation

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Simtp 19 juin 2019

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