Je vais vous faire découvrir la sophrologie

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Retrouver calme émotionnel et clarté d'esprit ...
Je vous propose une séance découverte de la sophrologie. celle-ci dure entre 20 et 30 minutes et a lieu à distance via skype.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilie des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisation.
Ouils de bien-être et de développement personnel, la sophrologie peut vous aider à :
- vivre dans le bien-être au quotidien, trouver un équilibre émotionnel
- appréhender et faire face aux événements de votre vie (licenciement, divorce...)
- gérer votre stress, vos phobies, vos angoisses
- éliminer les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, ou les manifestations psychosomatiques
- en finir avec une dépendance (tabac, alcool...), sortir d’une déprime
- se préparer à des compétitions sportives, examens, hospitalisations.
La sophrologie est accessible à tous et s'adapte aux contraintes de tous les âges.
Ses exercices sont simples et faciles à exécuter.

Je vais vous faire découvrir la sophrologie

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À propos du vendeur

Sophrozen 4 nov. 2019

“Formatrice d'adultes, sophrologue certifiée, je suis titulaire d'une maîtrise en Gestion des Ressources Humaines. Après 14 ans à travailler au sein d'une mutuelle nationale, j 'ai fait le choix de me former à la sophrologie et à la relation d'aide. Spécialisée dans la prévention des risques psychosociaux au travail, j' accompagne les collaborateurs afin de les aider à identifier les ressources et les capacités sur lesquelles ils peuvent s'appuyer. Une approche proactive de la santé au travail , une aventure passionnante faites d'échanges et de belles rencontres...”

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