Sous format PDF (26 pages)
Ebook "manger sainement" en français entièrement traduit de l'anglais

Sommaire :
Avant-propos
Chapitre 1 : Les bases

Chapitre 2 : La façon dont vous pensez à l'alimentation

Chapitre 3 : Miel et céréales complètes

Chapitre 4 : Noix et viande maigre

Chapitre 5 : Les avantages

Conclusion

Résumé:
En termes simples, le corps possède deux systèmes très différents et complexes de sources de production d'énergie. L'énergie étant vitale à l'existence même de l'activité humaine et à la survie, les deux styles d'énergie dépendent l'un de l'autre pour se soutenir. Ce livre vous montre quels sont les aliments qui vous donnent le plus d'énergie.

Cela arrive très fréquemment - nous avons décidé de poursuivre un programme de santé et de conditionnement physique avec enthousiasme et probablement en grande pompe ; cependant, au cours de la première semaine, tout s'épuise.

Pourquoi ne nous en tient-on pas aux plans de régime, aux plans de jogging matinal, aux plans d'exercice physique que nous établissons ?

Et que pouvons-nous faire pour nous assurer que nous continuons à suivre ces plans, dans notre propre intérêt et dans celui des personnes qui dépendent de nous ?

Mangez-vous simplement pour satisfaire votre appétit ou pour faire plaisir à vos papilles ? Ou bien vous mangez pour mieux maîtriser votre vie ? Dans ce livre électronique, nous voyons comment vous pouvez rendre votre vie beaucoup plus optimale en faisant simplement remarquer que vous mangez correctement.

Auteure de la traduction française, droit de revente car ebook libre de droit