Bonjours, je m'appelle Cécile.
J'ai eu des crises d'angoisses pendant plusieurs années. J'ai réussi à m'en sortir à l'aide de plusieurs lectures, témoignages sur des plateformes vidéos, en me documentant par moi-même. J'ai également eu des échanges extrêmements constructifs avec une psychologue.

Je m'en suis sorti au bout de plusieurs années, en prenant du recul je me dis que j'aurais voulu avoir le soutient d'une personne ayant déjà vécu la même choses que moi et pouvant m'épauler.

C'est pour cela que je me lance à proposer mon aide par téléphone (1h30 maximum) à quiconque aurait besoins de conseils / soutient / astuces sur ce sujet.
Je suis en mesure de vous conseiller au niveau des lectures ou vidéo si vous le souhaitez; je peux également vous faire part de mon propre témoignage dans lequel vous pourrez surement vous retrouver; je pourrais vous faire part également de techniques physiques ou mentales qui peuvent permettre de réduire une crise; je peux également vous guider dans les processus de crises (avant-pendant-après) et vous expliquer d'une façon un peu plus "scientifique" comment se forment ses angoisses.

Ne pas rester seul est essentiel

A bientôt !