Bienvenu sur la page qui t'aidera à atteindre tes objectifs,
Je me présente, je m'appelle Aline. Je suis étudiante en STAPS (faculté de sport) et je travaille dans des clubs sportifs au près d'enfants, d'ados, d'adultes et de personnes âgées. Je fais de l'athlétisme au niveau départemental, de la musculation en complément et d'autres sports en loisir comme la boxe, le vélo, la natation... Bref, je suis plutôt sportive dans mon genre ! Mon expérience personnelle dans le sport et mes études me permettent d'aider ceux qui veulent progresser dans le sport. Je souhaite réunir mes savoirs afin de concocter un programme sportif hebdomadaire personnel. Je demande pour cela uniquement 5 euros. Ils me permettront de payer la fin de mes études.

Je vous propose donc pour 5 euros un programme sportif personnalisé hebdomadaire. Avec seulement 5 euros, vous pouvez avoir un planning détaillé programmant votre semaine en terme d'activités sportives. Je vous dirai les séances à faire selon le ou les sport(s) que vous voulez, le temps que chaque séance prendra et quel jour elles seront le plus propice à placer.
Afin d'être certaine que le programme vous correspond, vous me direz les sports que vous souhaitez pratiquer cette semaine, ainsi que le temps que vous voulez y consacrez pour chaque jour de la semaine. Je vous demanderai également le niveau et les objectifs que vous avez actuellement afin que les séances ne soit ni trop intense ni trop douce.

Que vous vouliez perdre du poids, prendre du muscle, sécher, devenir plus tonique, rester en forme... Je peux vous donner un programme sportif qui vous convient ! Les sports peuvent être divers et variés et en nombre illimités. J'étudie et travail pour suivre des sportifs dans n'importe quel sport donc je suis capable de vous envoyer un programme détaillé personnel sous 48H.

Je vous demanderai dans un court échange :
1. Les sports que vous voulez pratiquer
2. Pour chaque jour, combien de temps vous pratiquez les sports choisis
3. Votre niveau de sport actuel
4. Vos objectifs actuels
5. Est-ce que vous avez des problèmes de santé vous empêchant de faire certaines choses (entorses, problèmes cardiaques, plâtres...)
Le fichier sera envoyé en document excel après cet échange avec vous.

Bonne continuation à tous,

Aline