**Vous avez deja essayé d'arreter de fumer mais rien n'y fait vous n'arrivez pas à lacher ?
Cet ebook est alors fait pour vous !**

Pour 5€ je vous livre l'ebook "Arreter-fumer"
l'ebook sera livré en format PDF directement sur la plateforme 5€.com
je detient les droits d'auteurs de cet ebook.

Dans cet ebook vous apprendrez à calculer votre niveau de dépendance pour ensuite vous diriger au mieux vers la solution adaptée pour vous pour vaincre votre addiction.

Si vous arrêtez de fumer dès maintenant, vous pourrez augmenter votre esperence de vie de 10 à 20 ans et économiser un argent tel qu'avec vous pourriez vous offrir de superbes voyages ou encore une belle voiture de sport

Grace à cet ebook vous aurez un plan détaillé de la marche à suivre pour vaincre votre addiction en seulement deux semaines !

LA TABLE DES MATIERES :

Introduction_____________________________________________2
Calculez votre degré de dépendance_________________________3
Pourquoi fumons-nous ?___________________________________5
La dépendance physiologique..............................................................5
La dépendance émotionnelle...............................................................5
La dépendance comportementale........................................................6
En quoi consiste notre méthode ?____________________________ 7
Quelques préparatifs avant le jour J_________________________8
L’apport pharmaceutique....................................................................8
La motivation écrite.............................................................................8
Première semaine________________________________________10
Laissez votre corps se désintoxiquer..................................................10
Éliminez les tentations.......................................................................10
Repérez vos conditionnements...........................................................11
Modifiez vos habitudes.......................................................................11
Vos aides_______________________________________________13
Adoptez un régime peu toxique.........................................................13
Oxygénez-vous....................................................................................13
Usez et abusez des substituts..............................................................13
Changez de plaisir..............................................................................14
Accordez-vous des bons et des mauvais points.................................14
Deuxième semaine_______________________________________15
Devenez plus directif..........................................................................15
Réactivez vos motivations..................................................................15
Comment espacer de plus en plus vos prises.....................................16
Les 2 minutes qui sauvent..................................................................16
Faites la chasse à vos émotions.........................................................17
L’arrêt des pensées.............................................................................17
L’observation de l’esprit....................................................................18
Vos aides_______________________________________________19
La valériane........................................................................................19
La sophrologie....................................................................................19
Le cinéma intérieur............................................................................19
Le Qi Gong.........................................................................................20
Dernier jour____________________________________________21
Adresses utiles___________________________________________22
Pour en savoir plus_______________________________________23
Table des Matières____________________________________

Pour seulement 5€ de plus je vous propose de vous rajouter 2 ebooks "Allez de l'avant" et "101 clefs pour le succes" qui sont deux ebooks qui vous permettront de poursuivre votre développement personnel et qui vous aiderons à rester dans une bonne optique afin d'être sur de ne pas retomber dans la tabagisme !
(eux aussi livrés au format PDF sur 5€.com)
(je détient les droits d'auteurs de ces deux ebooks)

**Ebook ALLEZ DE L'AVANT :**
Sommaire
Introduction...............................................................................................3
Quelles sont les différences entre les actifs et les passifs ?.......................4
Sans une réelle initiative personnelle, rien ne se produira jamais....................4
Renoncez à l’attente...................................................................................6
N’attendez pas le “moment idéal” car il n’existe pas.........................................6
Un saut dans le vide est parfois la meilleure technique.....................................7
Ne perdez pas de temps, agissez dès maintenant !.............................................8
N’enterrez pas vos idées............................................................................9
Une idée est faite pour être suivie d’actions........................................................9
Les idées sont précieuses et peuvent être sources de véritables réussites....10
Planifiez le plus rapidement possible des actions concrètes...........................10
Utilisez l’action mécanique......................................................................12
Initiez une action et elle se poursuivra d’elle-même assez facilement...........12
L’action doit se produire “maintenant”, et non plus tard...............................13
Agissez immédiatement.......................................................................................14
Développez votre esprit d’initiative..........................................................15
Faites preuve d’initiative et foncez sans attendre.............................................15
N’hésitez pas à vous porter volontaire..............................................................16
Exercices pratiques...............................................................................................16
Table des Matières...................................................................................

**Ebook 101 CLEFS POUR LE SUCCES :**
-Réaliser votre potentiel
-Ne regarder pas en arriere
-ossez rever
-plan d'affaire
...
(101 axes qui vous mèneront vers le succes)