Je vais vous faire un programme de sport personnaliser selon vos objectifs
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Je vous propose un programme complet de touts les exercises nécessaire pour perdre du poid et prendre des muscles ainsi pour sculter et tonifier votre corps, un programmen adapté a vos objectifs ,plusieur excercice simple ou compplexe selon votre niveau que vous êtes homme ou femme , jeune ou vieux , mes excercices nécessite peu de materiel ; tapis/chaise/altere et ballon optionel
PS:le programme sera rendu en PDF avec des photos pour bien comprendres les excercices
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Fe_riel 25 sept. 2020
“Fit Girl cherche a partager sa passion et ses connaissance”
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