Je vais vous créer un programme sportif de remise en forme
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Pour la somme de cinq euros, je vous créais un programme personnalisé qui s'étale sur deux semaines (ce qui permet une reprise du sport en douceur tout en prenant l'habitude, car les habitudes se construisent au bout de 14 jours ;)).
Des options seront disponibles afin de commander un programme plus long ou plus spécifique à une certaine préparation qui vous ferez envie.
Bien évidemment, un avis médical est toujours mieux avant de commencer n'importe quelle activité physique.
Une fois le programme créé, je vous le livrerai sous forme d'un pdf contenant votre programme : exercices, fréquence, temps de travail et de repos, explications sur le positionnement des exercices, etc.
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AnaR 20 déc. 2021
“Etudiante et passionnée, je me tiens à votre service.”
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