Je vais vous réaliser un programme de fitness sur-mesure

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Vous venez de vous remettre au sport ? Vous avez un objectif mais vous ne savez pas par ou commencer pour l'atteindre ?
Cela passe par la mise en place d'un programme qui sera votre guide vers cet objectif. Et c'est là que je peux vous aider.

Grand sportif depuis toujours et pratiquant (entre autres) le fitness depuis plusieurs années, je vous propose d'élaborer, pour vous, un programme d'entrainement hebdomadaire afin d'atteindre vos objectifs physiques (prise de muscle, perte de poids, gain en souplesse...).

C'est quelque chose que j'ai l'habitude de faire pour mes ami(e)s qui viennent naturellement me trouver pour me demander de leur élaborer un programme sportif.

A vous de me dire le temps que vous êtes disposés à consacrer à cet entrainement (fréquence et durée des séances), si vous désirez vous entrainer en salle ou à la maison, avec ou sans matériel...

Programme rendu sous forme de document Pdf

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Je vais vous réaliser un programme de fitness sur-mesure

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Cedlex 11 août 2017

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