Je vais vous fournir un programme de musculation

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Je vous propose de fournir un programme de sport (fitness, musculation) adapté à vos objectifs (renforcement, prise de masse, sèche et perte de poids) et à votre niveau !
L´Idée est de vous créer un programme de sport, organisé spécialement pour vous, qui prend en compte vos contraintes de temps et donc organisé autour de vos envies et de vos disponibilités!
Pour 5€, vous recevrez en pdf l´exemple type d´une semaine de sport adapté à vous, avec le nom des exercices, des descriptifs, les temps de repos, les muscles travaillés, les nombres de séries..
PROGRAMME POUR SALLE DE SPORT OU NON, POSSIBLE SANS MATERIEL A LA MAISON

Je vais vous fournir un programme de musculation

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T_dedicated 18 avr. 2019

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