Je vais créer un fichier Excel intelligent pour calculer et suivre vos calories et macros (musculation)
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Proposé par TheoBelayel •Théo.B Vente au total 0
Je vous propose un fichier Excel intelligent qui calcule automatiquement calories, protéines, glucides et lipides selon votre objectif : prise de masse, maintien ou sèche.
Simple, clair et prêt à l’emploi, cet outil vous permet de suivre votre alimentation efficacement dès le premier jour.
Vous souhaitez mieux contrôler votre alimentation sans applications compliquées ni calculs à la main ?
Je vous propose un fichier Excel intelligent qui calcule automatiquement vos calories et macronutriments (protéines, glucides, lipides) selon votre profil et votre objectif : prise de masse, maintien ou sèche.
Le fichier est simple à utiliser : vous renseignez vos informations, vous notez vos repas, et tout se calcule automatiquement avec un code couleur clair (déficit, équilibre, surplus).
Cet outil est idéal pour les personnes qui veulent suivre leur alimentation de manière structurée, efficace et sans abonnement.
Offre de base – 17,64 $US
Vous recevez le fichier Excel prêt à l’emploi avec les calculs automatiques des calories et macronutriments selon l’objectif choisi (prise, maintien ou sèche).
Option 2 – Personnalisation du fichier (+11,76 $US)
Je configure le fichier selon votre profil (taille, poids, sexe et objectif) afin que vous puissiez l’utiliser immédiatement sans réglage.
Option 3 – Premium (+23,53 $US)
Personnalisation complète + guide explicatif clair pour comprendre et utiliser le fichier efficacement.
Pour commencer, j’ai besoin de votre taille, poids, sexe et objectif.
Commandez dès maintenant et recevez votre fichier prêt à l’utilisation.
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Je crée des fichiers Excel simples, clairs et automatisés pour aider les étudiants et jeunes actifs à mieux gérer leur budget, leur organisation et leurs projets. Mes fichiers sont conçus pour être faciles à utiliser, sans aucune connaissance technique, avec des calculs automatiques et une présentation propre. Je privilégie des solutions pratiques, rapides à prendre en main et adaptées aux besoins réels du quotidien. Disponible et réactif, je reste à l’écoute pour toute demande de personnalisation.