Je vais vous envoyé un programme fitness et nutrition

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Proposé par JaysonDeschamps 0 vente

Je vous envoi un programme de musculation/fitness de 12 pages avec des tableaux avec les exercices de chaque parties du corps a musclé et des tableaux pour une meilleures nutrition, chaque exercice est detaillé et expliqué pour les personnes souhaitant débuter ou reprendre le sport.

Voici un court exemple de ce programme :

"Les protéines ne peuvent être stockées, c’est pour cela
Qu’il faut fournir des protéines au muscles toutes les 3-4 heures.
Le muscle est composé de 80% d’eau, donc il est Nécessaire de beaucoup boire.
Evitez les sucres rapide et favorisez
Les glucides a index glycémique bas, sucre lent."

Je suis l'auteur de se programme a 100%

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JaysonDeschamps 25 sept. 2018

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