Bonjour

Pour 5 euros, je vais établir UN PROGRAMME DE MUSCULATION QUI VOUS CORRESPOND :

1 – Des séances et exercices simples et efficaces !

2– Une personnalisation maximale selon vos besoins. Votre objectif, votre niveau et le type d'entraînement qui vous intéresse (à la maison, en extérieur ou à la salle) sont des informations nécessaires pour que j'établisse le meilleur programme possible !

3– Une vraie pédagogie. Chaque exercice sera justifié et chaque mouvement décortiqué pour un maximum d'efficacité et un minimum de risques de blessures !

Programme :
*** Programme sous format Word envoyée ici en pièce jointe.

Je certifie que le programme proposé offrira des résultats satisfaisant dans un laps de temps relativement court.