Dans un monde "hyperconnecté" qui va à 100 à l'heure, nous avons du mal à prendre du temps pour s'arrêter de courir dans tous les sens et méditer.

Et c'est normal puisqu'il y a mille choses plus stimulantes à faire.

Pourtant nous connaissons tous les bienfaits d'une pratique régulière de la méditation...

**Je te propose donc de prendre (enfin) l’habitude de méditer avec un programme de 7 méditations semi-guidées au format mp3.
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# Ce programme est pour toi si :
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* Tu as pris la décision de te mettre à la méditation une bonne fois pour toutes.

* Tu débutes en méditation.

* Tu as besoin d'être accompagné au début pour réussir à méditer seul dans le futur.

* Tu es conscient des répercussions positives que la méditation peut t'apporter dans tous les domaines de ta vie.

* Tu n'aimes pas les méditation qui sont trop guidées par une voix constamment présente.


# Ce programme va :
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1. Te faciliter l'accès à la méditation.

2. T'aider à prendre une nouvelle habitude facilement.

3. T'accompagner dans ta nouvelle habitude pendant 7 jours ou plus.

4. T'aider à prendre une nouvelle habitude facilement.

5. Te permettre de bénéficier des nombreux bienfaits de la méditation à court, moyen et long terme.



# Pourquoi ce programme est unique en son genre ?
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**Les méditations audios sont semi-guidées :**

* Je t'accompagne au début pour te donner les instructions, puis tu médites uniquement sur la musique et je reviens avec ma voix à la fin.

C'est à dire que tu auras de l'espace pour méditer à ton rythme sans que les mots étouffent ta méditation.


**Les musiques sont adaptées pour chaque méditation :
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Chaque musique a été composée sur mesure par mes soins. Au lieu de méditer dans le silence, elle vont t'aider à t'apaiser et à rester concentré.

Le rôle de la musique est aussi de t'inspirer pour que tu lâches tes pensées et que tu ressentes ton expérience avec le cœur.


Jour 1 : La respiration (15 min)

Jour 2 : Fixation du Regard (15 min)

Jour 3 : Concentration sur le corps (15 min)

Jour 4 : La respiration 2 (15 min)

Jour 5 : L'amour Inconditionnel (15 min)

Jour 6 : Le moment présent (15 min)

Jour 7 : Méditation Mystère (15 minutes)

Une fois la commande passée, tu vas recevoir un lien qui te donnera accès aux 7 méditations téléchargeable.