Reprends le sport simplement, efficacement et sans prise de tête

Tu veux retrouver la forme, reprendre le sport ou simplement avoir plus d’énergie au quotidien ?
Je crée pour toi un programme 100 % personnalisé, clair et motivant, que tu pourras suivre facilement même avec un emploi du temps chargé.

Ce que tu vas obtenir en 4 semaines :

Un plan sur-mesure adapté à TON niveau et ton rythme de vie

Des séances courtes et efficaces (renforcement + cardio)

Une progression semaine après semaine pour rester motivé

Une routine sportive durable pour ne plus décrocher

Ce que comprend ton pack

Programme personnalisé sur 4 semaines (PDF clair et détaillé)

1 à 4 séances/semaine selon ton emploi du temps

Progression semaine par semaine

1 révision du programme après la 1ère semaine pour ajuster si besoin

Livraison express en 24h et suivi par message après chaque séance

Pourquoi me faire confiance ?

Plus de 10 ans d’expérience comme éducateur sportif

Programmes créés sur-mesure, adaptés à toi (débutant ou confirmé)

Expertise en remise en forme, course à pied et trail

Suivi sérieux et réponses rapides après chaque séance

Comment ça marche ?

Tu commandes ton pack
Tu m’indiques tes objectifs + ton temps dispo
Je t’envoie ton plan en moins de 48h
Tu commences ta remise en forme dès jour 1

FAQ (rapide)

Débutant(e) ? → Oui, mes programmes s’adaptent à ton niveau
Pas de matériel ? → Pas de souci, je crée des séances au poids de corps
Peu de temps ? → Tu peux progresser même avec 1 ou 2 séances/semaine
Courses à préparer ? → Je propose aussi des plans 5 km, 10 km, semi et trails jusqu’à 45 km

Pack nutrition simple (4 semaines) : $33.82 (guidelines, menus exemples)
Suivi mensuel additionnel (après pack) : $57.15/mois (messages et adaptation du programme)