Kit bien-être de "Accueillir ses émotions" en PDF

Et si vous vous offriez une parenthèse pour souffler, vous déposer, et vous reconnecter à vous ?

Ce kit bien-être créatif a été pensé pour celles et ceux qui veulent accueillir, exprimer et accepter leurs émotions, ou qui souhaitent simplement prendre un moment pour soi. Ici, tout se fait chez vous, à votre rythme.

Ce que vous recevez :

- Un kit bien-être "Accueillir ses émotions", au format PDF

avec :

- 1 carnet de suivi créatif ( développement personnel) de 34 pages
- 1 journal de tracker d'émotions sur 1 mois (pour suivre ses émotions)
- 6 fiches émotions à colorier ou peindre
- 2 fiches roue des émotions

Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui souhaitent exprimer leurs émotions. Aucun besoin de savoir dessiner : on ne cherche pas à faire beau, juste à se sentir mieux.

Comment ça marche ?
Après votre commande, vous recevez votre kit en PDF, prêt à être téléchargé, imprimé chez vous et suivi à votre rythme. Vous pouvez le faire en plusieurs semaines, ou l'étaler sur plus de temps si vous en ressentez le besoin. Le kit vous attend.

Un petit mot de moi :
Je m'appelle Audrey, je suis art-thérapeute, psychopraticienne et autrice de livres bien-être. Je vis moi-même avec une maladie chronique, et je sais combien l'énergie peut être précieuse. C'est pour cela que j'ai créé ce kit : un espace doux, accessible, pour vous aider à vous reconnecter à vous, sans pression.

Prenez soin de vous, à votre rythme.

Avec douceur,

Audrey