Infirmière de formation, titulaire d'un diplôme d'État d'infirmier depuis 2002, je suis spécialisée en rédaction santé et bien-être.
J'ai notamment rédigé des articles traitant de la nutrition santé pour le blog Darwin nutrition. Je suis actuellement en train de me former en nutrition et naturopathie.

La vie est stressante, avec toute une série d'opportunités et de demandes qui vous tirent vers le haut. Il y a une agitation constante, avec peu de temps pour rassembler vos pensées.

Et lorsque vous avez un peu de temps pour vous isoler, la pile toujours plus importante de responsabilités ou de "points de crise" qui vous attendent peut être écrasante. Sans compter que cela ralentit votre productivité et votre créativité.

La solution : Tout le monde a besoin de temps pour soi, et la méditation est un exercice simple de pleine conscience qui peut faire une grande différence pour votre santé mentale et votre qualité de vie.

Dans cet ebook, vous apprendrez à appréhender la zénitude, grâce à la méditation. Des techniques qui vous permettront d'améliorer progressivement votre bien-être quotidien et également de limiter votre stress.

Ebook de 28 pages, dont je possède les droits de revente. Fourni sous format PDF.

Sommaire ;

Chapitre 1 : méditation et succès
Chapitre 2 : les bénéfices de la méditation
Chapitre 3 : la pratique de la méditation
La posture méditative
Exercices de méditation

Si vous souhaitez découvrir la méditation et profiter de ses bienfaits, n'hésitez pas à passer commande !