Infirmière de formation, titulaire d'un diplôme d'État d'infirmier depuis 2002, je suis spécialisée en rédaction santé et bien-être.
J'ai notamment rédigé des articles traitant de la nutrition santé pour Passeportsanté.net. Je suis actuellement en train de me former en nutrition et naturopathie.

Les nuits blanches ne sont pas seulement frustrantes, elles sont aussi néfastes. En plus de vous fatiguer pendant la journée, un mauvais sommeil peut avoir de graves conséquences sur la santé, notamment l'anxiété et la dépression.
Beaucoup de personnes qui souffrent d'insomnie désespèrent e trouver une solution efficace à leurs troubles du sommeil.

L'ebook "Sommeil : des solutions naturelles pour lutter contre l'insomnie" explique comment utiliser des solutions naturelles pour lutter contre l'insomnie.

Cet ebook de 9 pages que j'ai rédigé (je possède les droits d'auteur et de vente) vous présente donc 9 méthodes naturelles qui vous aideront à lutter contre vos troubles du sommeil, sans avoir à prendre de traitement.

Quelques chapitres :
Rituels du coucher
Méthodes de relaxation
Alimentation et sommeil
La musicothérapie

Ebook livré sous format PDF.


En option, vous pouvez ajouter l'ebook "Devenir zen grâce à la méditation" à votre commande.
Ebook de 28 pages, dont je possède les droits de revente. Fourni sous format PDF.

Sommaire ;

Chapitre 1 : méditation et succès
Chapitre 2 : les bénéfices de la méditation
Chapitre 3 : la pratique de la méditation
La posture méditative
Exercices de méditation

Dans cet ebook, je vous propose des solutions naturelles à mettre en pratique si vous souffrez de troubles du sommeil ou d'insomnies. Qu'il s'agisse de phytothérapie, musicothérapie ou techniques de relaxation, vous serez ainsi armé pour venir à bout de vos nuits sans repos et pourrez retrouver un sommeil réparateur.

Il ne vous reste donc qu'à passer commande pour découvrir les solutions à vos problèmes de sommeil ! *
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