Je vais vous livrer le meilleur guide d'une alimentation saine
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Chapitre 1 : Pourquoi manger sainement …………4
Chapitre 2 : Comprendre votre relation avec la nourriture ………… 10
Chapitre 3 : Les dangers des tendances alimentaires …………………………………………… ..14
Chapitre 4 : La pyramide alimentaire ………………………………… ………………… 17
Chapitre 5 : Comment la nourriture peut être votre médicament …………………………… .19
Chapitre 6 : Les bienfaits pour la santé de la consommation de légumes …………… ..22
Chapitre 7 : Les bienfaits pour la santé de la consommation de fruits …………………… ..25
Chapitre 8 : La meilleure viande à manger pour une vie saine ……………… ..29
Chapitre 9 : Les dangers des aliments transformés ……………… ………… .33
Chapitre 10 : Tout combiner avec la planification des repas ……… ..39
Conclusion ………………………………………………………………………………… ..46
À l'intérieur de mon ebook de 46 pages que j'ai écrit sur la base d'expériences personnelles, toutes les lignes soulignées ci-dessus sont correctement abordées afin de vous aider à avoir une alimentation saine et à disposer d'un guide pratique qui vous garantit une santé de fer à tout moment.
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bigat007 30 sept. 2022
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