@CVLQuentin

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Je crée ton plan sport & nutrition comme je l’aurais voulu à mes débuts

Salut à toi ! 💪 Moi c’est Quentin, passionné de musculation, de remise en forme et de nutrition depuis plus de 15 ans. Je ne suis pas coach diplômé, mais j’ai vécu le sport à fond pendant plus d’une décennie – avec ses hauts, ses bas… et ses blessures.

Après une opération de hernies discales, j’ai dû complètement revoir ma façon de m’entraîner, de m’alimenter, et surtout de m’écouter. J’ai transformé mes galères en apprentissage, et aujourd’hui je propose des programmes simples, efficaces, et surtout adaptés à la vraie vie.

Tu veux : ✅ Te remettre au sport sans te blesser ? ✅ Perdre du poids sans faire des régimes de l’espace ? ✅ Ou prendre du poids sans faire des régimes de l’espace ? ✅ Prendre du muscle avec un vrai plan adapté à ton niveau ? Je suis là pour t’accompagner !

Je propose des programmes personnalisés, que tu sois débutant ou un peu plus avancé. Et tout ça, dans un langage clair, sans blabla de coach Instagram.

👉 Mon but : t’aider à te sentir mieux dans ton corps avec des conseils concrets, accessibles, et surtout humains.

Compétences

  • Conseils en alimentation sportive
  • Coaching sportif
  • Coaching en performance sportive
  • Création de logo
  • Développement de sites vitrines
  • Synthèse de contenu
  • Formation en création de contenu

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