La toxicité ne vient pas toujours des autres. Elle vient parfois de nous, sans qu'on s'en rende compte. Êtes-vous vraiment heureux quand votre collègue évolue ? Quand votre ami réussit mieux que vous ? Quand vos enfants ont leur propre avis ? Quand votre partenaire est heureux sans vous ? Si au fond de vous la réponse est non, il faut vous poser la vraie question : pourquoi ? Est-ce de la jalousie qui vous pousse à vous améliorer ? Ou est-ce que vous ne voulez tout simplement pas que l'autre soit heureux ? La clé, c'est d'apprendre à gérer ses émotions et comprendre la raison de chaque ressenti. Parce qu'au final, ce n'est pas l'émotion qui nous rend toxique. C'est ce qu'on en fait.

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