Le paludisme reste la première cause de consultation chez l'enfant au Bénin. En tant qu'infirmier, je vois chaque jour des parents arriver trop tard à l'hôpital. Voici 5 signes qui doivent vous alerter immédiatement.

1. La fièvre qui monte et descend L'enfant a des pics de fièvre à 39-40°C, surtout le soir. Il transpire beaucoup puis a des frissons. Ne pensez pas que "ça va passer".

2. Les vomissements répétés, Si votre enfant vomit tout ce qu'il mange et boit pendant plus de 24h, son corps se déshydrate. C'est un signe de gravité.

3. La fatigue inhabituelle Un enfant qui joue d'habitude mais qui devient tout mou, qui refuse de manger et ne fait que dormir doit être examiné.

4. Les maux de tête et douleurs du corps L'enfant se plaint de mal à la tête, au ventre ou aux articulations. Il peut aussi avoir des convulsions.

5. La pâleur des paumes et des yeux Tirez la paupière : si l'intérieur est très pâle au lieu de rose, l'enfant fait probablement une anémie

1 Béninois sur 3 souffre d'hypertension sans le savoir. On l'appelle le "tueur silencieux". La bonne nouvelle ? Votre alimentation peut vous sauver.

En tant qu'infirmier, voici les 3 pires ennemis de votre tension que vous devez limiter dès aujourd'hui.

1. Le sel et les cubes en excès Le sel retient l'eau dans le corps et fait monter la tension. Attention au cube Maggi, Adja, aux bouillons et aux sachets d'assaisonnement. Astuce : Remplacez par l'ail, le gingembre, le persil et le citron pour donner du goût.

2. Les boissons sucrées et sodas Coca, Fanta, jus en sachet... Pleins de sucre. Le sucre fait grossir et le surpoids force le cœur à travailler plus. Résultat : tension qui monte. Préférez l'eau plate et les jus de fruits 100% naturels sans sucre.

3. Les fritures et graisses saturées Poulet frit, beignets, viande grasse, charcuterie. Ces graisses bouchent vos artères. Le sang circule mal et la tension augmente. Privilégiez les aliments grillés, bouillis.