Je vais vous montrer comment respirer profondément assis-e sur un rythme de 3 1 6 1

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Vous sentez-vous stressé au quotidien? Avez-vous des difficultés à respirer? Etes-vous constamment envahis par le petit hamster dans la tête qui vous fait passer d´une pensée à une autre sans pause? Apprenez à respirer!

Spécialiste de la voix et du souffle de par ma formation en chant classique, j´ai développé une méthode de bien-être par la voix . Voici l´un des exercices de souffle - dont je suis l´auteure - qui vous aidera à vous sentir plus détendu-e, à ressentir votre respiration thoracique et abdominale.

Pour 10€, vous aurez accès à cette video d´un peu plus de 4 min, sur un lien Youtube privé, que vous pourrez refaire plusieurs fois, à volonté. Au fur et à mesure, vous allez retrouver la sensation de votre ventre et de vos muscles, une meilleure oxygénation et une profonde détente.

Je vais vous montrer comment respirer profondément assis-e sur un rythme de 3 1 6 1

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Avis des clients

Note

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Mousseau_Lucie_
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Bon exercice de respiration ! Ravie de mon achat !

ChantBienetre

avec plaisir Lucie!

JEP_LOUP
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Très bon exercice de respiration. Merci.

ChantBienetre

avec plaisir, Jep-Loup!

beatriceh
Commande basique

J ai beaucoup apprécié cette technique respiratoire, relaxante en pleine conscience de son corps, et le tout expliqué avec beaucoup de pédagogie. Un moment de bien-être et de zénitude assuré !

ChantBienetre

merci beaucoup pour ce magnifique retour Beatriceh!

À propos du vendeur

ChantBienetre 30 mai 2024

“Spécialiste du souffle et de la voix grâce à ma formation de chanteuse classique, mes recherches sur le rôle de l´oreille (cf Alfred Tomatis) ainsi que mon expérience en yoga et en méditation, j´ai développé ma propre méthode de bien-être par la voix.

C´est une approche qui invite à la reconnexion à soi-même par le biais du souffle, des vibrations et de la voix. Je transmets par le biais de ma chaîne Youtute ainsi que d´ateliers en ligne.

Les langues sont également très importantes pour moi, habitant en Allemagne. La musique et les langues étrangères ont de commun la voix et l´oreille. Sur ce site, vous pourrez trouver tout ce qui concerne la voix, que ce soit des chansons en plusieurs langues, des comptines, ou bien encore des videos avec différents exercices de yoga de la voix (respirations, étirements, vibrations, yoga du son etc...) qui permettent de refaire circuler l´énergie.

Je partagerai également mes petits rituels de bien-être au quotidien, que ce soit pour mieux s´ancrer dès le matin, ou encore optimiser sa santé.
Le mot d´ordre de ce site est le bien-être!”

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