Je vais créer votre programme sportif personnalisé adapté à votre objectif
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Proposé par Darnault_Wilfrid •Wilfrid – Créateur de programmes Vente au total 0
Vous en avez assez :
Des programmes génériques trouvés sur internet
De ne pas savoir quoi faire à la salle
De manquer de progression
De perdre votre motivation
Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de muscle, la remise en forme ou la préparation en course à pied, vous avez besoin d’un plan structuré et adapté à votre profil.
Je crée votre programme 100% personnalisé
Chaque programme est construit selon :
Votre niveau réel
Votre condition physique
Vos disponibilités
Votre matériel (maison, salle ou extérieur)
Vos éventuelles blessures
Votre objectif précis
Vous recevez :
Un programme détaillé sur 4 semaines
Un planning hebdomadaire clair
Séries, répétitions, intensité ou allures
Temps de récupération
Conseils d’exécution
Format PDF structuré et professionnel
Objectif : un programme réaliste, efficace et applicable immédiatement.
Comment ça fonctionne ?
Vous passez commande
Vous remplissez un questionnaire précis
J’analyse votre profil
Vous recevez votre programme personnalisé sous 72h
OPTION 1 — Programme 8 semaines (+23,42 $US)
+ Extension du programme sur 8 semaines avec progression détaillée
OPTION 2 — Bases nutritionnelles adaptées à votre objectif (+17,56 $US)
Vous recevrez :
Les principes clés selon votre objectif (perte de poids / prise de muscle / remise en forme)
Répartition simple des macronutriments
Exemple de journée type
Conseils pratiques faciles à appliquer
Erreurs courantes à éviter
Objectif : vous donner un cadre clair sans régime strict ni contraintes inutiles.
Je reste disponible pour répondre à vos questions avant et après la commande.
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Commandez le
service de votre choix
à l’un de nos vendeurs -
Échangez par chat sur le
site jusqu’à la livraison en toute sécurité -
Le vendeur n’est payé que
lorsque vous validez la livraison
À propos du vendeur
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👤 Wilfrid – Créateur de programmes d’entraînement personnalisés Passionné de sport et de préparation physique, je conçois des programmes d’entraînement structurés, efficaces et adaptés à chaque profil. Mon approche est simple : ✔️ Comprendre votre objectif ✔️ Adapter le programme à votre niveau réel ✔️ Construire une progression claire ✔️ Rendre les séances efficaces et réalisables Chaque programme est pensé pour être personnalisé, progressif et durable, que vous soyez débutant ou déjà sportif. Je travaille avec sérieux, réactivité et professionnalisme. Mon objectif est de vous proposer un plan clair, motivant et applicable immédiatement.