Champion d'Algérie de natation, cinq médailles d'or en nage libre, je nage encore au plus haut niveau à 57 ans.
Je crée pour vous un plan d'entraînement adapté à votre niveau, votre objectif et votre temps disponible : débutant, nageur confirmé ou préparation de compétition.
Vous recevez :
Un plan de 4 semaines, séance par séance
Des exercices pour améliorer votre technique et votre endurance
Mes conseils personnalisés par message.
Pour commencer, indiquez-moi votre niveau, votre objectif et le nombre de séances possibles par semaine.
Écrivez-moi votre objectif, je vous réponds sous 24 h.