Je vais vous élaborer un programme de musculation adapté
5.0 (75)
Sales 103
:no_upscale()/uploads/media/picture/2024-06-03/375de036-cf5d-4395-9874-39fbfddfe6c8-665e0dd97a645.png)
:no_upscale()/user/09247aed-e05a-403e-ba07-d12334ebeafb.jpg)
Sold by ColleenDol Total sales 109
A votre écoute, je vous crée des programmes de musculation sur-mesure, adaptés aux besoins et aux objectifs de chacun, que vous soyez débutant ou confirmé, que vous pourrez réaliser en salle ou à la maison.
Ce que je vous propose, c’est des programmes personnalisés et uniques pour chaque personne, qui visent :
● la perte de poids ;
● la prise de muscles ;
● l’amélioration de la condition physique en alliant renforcement musculaire et cardio-training (HIIT) ;
● ainsi que des conseils et des programmes alimentaires.
La durée de l'entraînement va de 20 min à environ 1h30 selon le programme sélectionné et vos disponibilités.
Pour $17.54, je vous propose un programme standard de musculation comprenant 2 séances dans la semaine.
Le rendu final se fera par PDF.
➽ Découvrez mes différentes OPTIONS :
Un programme nutritionnel : il s'adresse à toutes les personnes voulant optimiser leurs résultats. Il est personnalisé, adapté à vos objectifs ( perte de poids, maintien, prise de masse) et à vos séances d'entraînements. Dans chaque repas que vous aurez au cours de la journée et de la semaine, je vous détaillerai les quantités à consommer.
Programme intermédiaire : un programme de musculation de 3 séances par semaine.
Programme avancé : un programme de musculation de 5 séances par semaine.
-
Order
your preferred service
from one of our sellers -
Communicate securely via the website’s chat box
from start to finish -
Sellers only get paid
once you have validated the delivery
Buyer reviews
5.0 (75)
:no_upscale()/default_avatar/S.png)
Très bien, très explicite
:no_upscale()/default_avatar/A.png)
Très satisfait
:no_upscale()/user/09247aed-e05a-403e-ba07-d12334ebeafb.jpg)
Merci!
:no_upscale()/user/f77ebcab-cff4-4f29-8d7c-f656a4b14699.jpg)
Parfait correspond à ce dont j’avais besoin. Je recommande.
Merci !
About the seller
:no_upscale()/user/09247aed-e05a-403e-ba07-d12334ebeafb.jpg)
Bonjour, je m'appelle Colleen ! Actuellement étudiante en DEUST Métiers de la Forme afin de devenir coach sportif, je suis passionnée de musculation depuis des années et souhaite faire de cette passion mon métier. Je m'intéresse également à la nutrition car l'un ne va pas sans l'autre. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs!
