Coach santé, fitness & nutrition (pharmacien)

Je suis coach santé, coach sportif et ancien responsable de pharmacie.

J’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur forme physique, leur alimentation et leur motivation au quotidien.

Grâce à mon expérience en pharmacie, en coaching sportif et en coaching mental, je propose un accompagnement simple, efficace et basé sur des connaissances scientifiques.

Je vous aide à perdre du poids, prendre du muscle, améliorer votre énergie et adopter de meilleures habitudes de vie.

Mon objectif est de vous proposer des solutions concrètes, personnalisées et faciles à appliquer pour obtenir des résultats durables.

Compétences

Écoute et conseils
Conseils en nutrition
Conseils en alimentation sportive
Coaching en Bien être mental

Portfolio

Exemple de programme que je propose à mes clients :
✔ Objectif : perte de poids / prise de masse
✔ Niveau : débutant à intermédiaire
✔ Durée : 4 semaines
Contenu :
Programme d’entraînement personnalisé (3 à 5 séances/semaine)
Conseils sur la progression et la récupération
Ajustements selon les objectifs
Approche basée sur la régularité, la simplicité et la progression durable.
Exemple de plan nutritionnel adapté à vos objectifs :
✔ Perte de poids / énergie / remise en forme
✔ Adapté au mode de vie quotidien
Contenu :
Structure des repas (matin / midi / soir)
Conseils alimentaires simples
Optimisation de l’énergie et de la récupération
Objectif : améliorer les habitudes sans régime extrême.
Exemple d’accompagnement mental pour atteindre vos objectifs :
✔ Motivation quotidienne
✔ Discipline et organisation
✔ Construction de nouvelles habitudes
Contenu :
Stratégies pour rester régulier
Gestion de la motivation
Mise en place d’une routine efficace
Objectif : aider à transformer les objectifs en résultats concrets.
Exemple de conseils personnalisés basés sur mon expérience en pharmacie :
✔ Compléments alimentaires adaptés
✔ Optimisation énergie et récupération
✔ Conseils santé simples et fiables
Approche basée sur la science et l’expérience professionnelle.

Expériences professionnelles

Responsable de la Pharmacie Pharmacie - Depuis août 2024
Je suis actuellement responsable de pharmacie. Je gère une officine et je conseille les patients au quotidien sur les traitements, la santé et le bien-être. Cette expérience m’a permis de développer une solide expertise en santé, nutrition et accompa
personal trainer Justfit - janv. 2024 - déc. 2024
J’ai travaillé comme personal trainer, en accompagnant des clients dans leurs objectifs de remise en forme et de performance physique grâce à des programmes personnalisés.

Diplômes et certifications

Diplome d'etat de docteur en pharmacie Universita degli studi di brescia ‐ juil. 2024
Certificat Personal Trainer accademia italiana del fitness ‐ janv. 2024