🏋️‍♂️ Programme d’entraînement sportif personnalisé – Coach diplômé BPJEPS

Vous cherchez un programme d’entraînement sérieux, efficace et adapté à votre niveau, sans perte de temps ni méthodes approximatives avec en plus des conseils niveaux nutrition ? Je vous propose un accompagnement professionnel, issu du sport de haut niveau.

🎓 À propos de moi Coach sportif diplômé BPJEPS APT et joueur de hockey sur glace en championnat D1 et ancien joueur de l'équipe de France moins de 20 ans et 18 ans, je conçois des programmes d’entraînement utilisés par des sportifs amateurs comme compétiteurs.

✅ Ce que je vous propose

Un programme d’entraînement 100 % personnalisé, adapté à :

votre objectif (remise en forme, prise de masse, performance, explosivité…)

votre niveau

votre matériel (salle ou domicile)

votre emploi du temps

Le programme est clair, structuré et facile à suivre.

📄 Contenu du programme

planning d’entraînement sur 4 à 8 semaines

exercices détaillés

séries, répétitions et temps de repos

conseils de récupération et d’organisation.

📝 Déroulement

1️⃣ Vous remplissez un questionnaire rapide 2️⃣ J’analyse votre profil et vos objectifs 3️⃣ Je crée votre programme sur mesure 4️⃣ Livraison du PDF dans les délais

➡️ Option de suivi personnalisé disponible.

⭐ Pourquoi me faire confiance ?

Coach diplômé BPJEPS

Expérience du sport de haut niveau

Méthode sérieuse, sans promesses irréalistes

Discrétion et professionnalisme

N’hésitez pas à me contacter avant commande pour toute question. Je réponds rapidement.

Sportivement Gabriel LEHMANN