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Je vais créer votre planification en course à pied pour un mois
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Proposé par Nayel_Cstt
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Je suis étudiant en S.T.A.P.S (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives). Je suis un grand passionné de sport. J'ai pratiqué le Basketball, le Handball, le Judo. Je pratique actuellement la natation, le cyclisme et avant tout l'athlétisme. J'entraîne d'ailleurs des jeunes athlètes dans mon club d'athlétisme.
Je vais créer une planification sur 1 mois : C'est à dire 1 à 2 séances de course à pied par semaine et donc entre 4 et 8 séances sur le mois. Si vous êtes en recherche de nouvelles formes d'entrainement ou que vous débutiez la course à pied. Mes séances je l'espère vous satisferont !
Je crée les séances en fonction de votre profil. Je me base sur vos objectifs, votre motivation, et votre emploi du temps. Je peux aussi vous apporter mon aide sur certaines questions de traumatologie et en musculation.
Je procède d'abord par un grand moment d'échange entre vous et moi qui me permet d'essayer de cerner ce qu'il vous correspond. Puis j'élabore les entrainements pour 1 mois.
Ces entrainements ne comportent pas de matériel et utilise l'espace que vous avez à disponibilité. Mes séances peuvent comporter des séances de course à pied (Footing, Fractionné, VMA...), j'utilise le dénivelé et les variations d'allure pour vous aidez.
Si mes méthodes vous correspondent, nous pouvons aussi créer un suivi de votre progression sur plus long terme.
Je peux vous créer aussi plus spécifiquement une routine abdominale pour compléter votre entrainement.
Hâte de vous rencontrer!
Nayel
Je vais créer une planification sur 1 mois : C'est à dire 1 à 2 séances de course à pied par semaine et donc entre 4 et 8 séances sur le mois. Si vous êtes en recherche de nouvelles formes d'entrainement ou que vous débutiez la course à pied. Mes séances je l'espère vous satisferont !
Je crée les séances en fonction de votre profil. Je me base sur vos objectifs, votre motivation, et votre emploi du temps. Je peux aussi vous apporter mon aide sur certaines questions de traumatologie et en musculation.
Je procède d'abord par un grand moment d'échange entre vous et moi qui me permet d'essayer de cerner ce qu'il vous correspond. Puis j'élabore les entrainements pour 1 mois.
Ces entrainements ne comportent pas de matériel et utilise l'espace que vous avez à disponibilité. Mes séances peuvent comporter des séances de course à pied (Footing, Fractionné, VMA...), j'utilise le dénivelé et les variations d'allure pour vous aidez.
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À propos du vendeur
Nayel_Cstt
9 avr. 2022
“Bonjour à tous, j'offre différents services autour du sport. Hâte de discuter.”
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Janv. 2021
