Vous avez envie de vous reprendre en mains, cependant commencer en musculation n'est pas simple du tout, tout le monde est passer par la. Et mieux vaut être très bien encadrer afin de progresser plus rapidement et sans erreur.Je vais donc vous aider à vous lancer.

J’ai une expérience dans le sport depuis plus de 2 ans notament en musculation et je vais vous aider à vous lancer dans la musculation à travers un programme qui vous correspondra et qui tiendra compte de vos renseignements:
-disponibilités
-mode de vie
-Objectifs et attentes de ce programmes
Les programmes seront accessibles pour tout le monde car le niveau est adapté à la personne, allant du débutant au confirmé. Ils sont également créés de façon à pouvoir s'entraîner à la maison ou à salle, voir les deux.

La duree de l'entrainement peut etre de 20min a environ 1h15 selon le programme choisit
et les objectifs souhaités.
Le rendu final se fera par PDF.

Pour 5€ je te propose un programme standard de musculation comprenant maximum 6 séances dans la semaine.

Une fois votre commande de 5€ validée un message vous sera envoyer pour savoir plus de précisions sur vous comme votre disponibilité et le lieu où vous souhaiterez pratiquer vos activités.Et vous pourrez me contacter par messages lorsque vous le désirez.