Nous sommes deux coachs en salle de sport, et malheureusement aujourd'hui le covid fait que notre activité est très réduite.

Mais hors de question de rester les bras croisés !

Nous avons donc décidé de concevoir nous-même notre programme sportif à réaliser en 30 jours afin de continuer à faire progresser toutes les personnes motivés.

#30daysChallenge

• Un programme adapté à tous

Nous avons voulu concevoir un programme sportif qui correspond à chacun. Il convient aux hommes et aux femmes et à toutes les morphologies.
Ne vous inquiétez donc pas, le contenu de notre programme vous convient. Il suffit d’adapter certains exercices et de choisir une de nos séances plus ou moins avancées (nous expliquons tout dans le PDF).

• Des résultats en 30 jours

Des résultats dans les 30 jours grâce à nos séries d’exercices à réaliser au moins 2 fois par semaine.
Si vous êtes motivés et avez l’envie d’attendre vos objectifs, les résultats seront présents. La motivation et la discipline sont la clé de la réussite en sport, il n’y a aucun secret.
Suivez notre programme durant 30 jours rigoureusement et vous serez fier de vous !
Et vous verrez, ce n’est pas si compliqué

• Un programme complet

Notre PDF est complet : échauffement, trois séances d’exercices différentes pour varier (vous avez la possibilité de les adapter en fonction de votre niveau).
Les exercices sont illustrés pour bien les comprendre et les effectuer correctement. De plus, l’échauffement existe sous plusieurs variants afin de l’adapter à votre niveau.
Bonus inclus : Séance express de 15 minutes + séance full body débutant

• Conçu par des experts

Nous travaillons en tant que coachs sportifs dans une salle de sport depuis plus de 8ans chacun. Nous suivons de nombreuses personnes en entrainement individuel. Les techniques utilisées ont été réutilisées dans ce programme pour vous permettre de progresser rapidement.
Utilisation de la méthode Tabata, séances avec des exercices variés et illustrés : nous avons voulu faire le programme le plus qualitatif pour que votre entrainement continue même en cette période compliqué.

Depuis le temps que vous avez envie de commencer une routine sportive et de vous muscler, n’hésitez plus ! GO WORK !

Nous vous proposons donc notre programme sportif de 30 jours pour vous muscler pour 5euros.

Livraison immédiate sous format PDF.

Leo et Dorian, vos coachs.