Je suis coach sportif depuis 4 ans, j'ai aidé plus de 200 personnes a perdre du poids.
Je ne vous promet aucune recette miracle, ni aucun aliment miracle mais bien la réalité des choses. Comment votre corps fonctionne et qu'est ce qui est le plus important pour perdre du poids. Ce pdf à été écrit par mes soins, est composé de 25 pages dont voici le sommaire:
Qu'y a t-il a savoir sur la perte de poids ?
Comment savoir quel apport et qu'elle dépense pour moi ?
Calculer son métabolisme de base
Interpréter les résultats
Exemple
Les principaux facteurs de la perte de poids
L'apport en protéines
L'eau
Le métabolisme
La masse musculaire
La récupération
Le stress
Le NEAT
Recommandations et apports journaliers
Le sport
Par quoi commencer ?
Calcul des apports en Macronutriments
Mise en application
Fin

Une fois le pdf envoyé, prenez le temps de le lire avant de vous jeter a l'action. la perte de poids est un processus long si vous voulez qu'il soit durable.

Comme je vous le disais, je vais vous donner absolument TOUTES les clefs pour une perte de poids, agréable, durable et avec du plaisir !

Oui ca vend du rêve mais c'est LA réalité des choses.

Acheter mon PDF est la première chose à faire.
La seconde est de prendre le temps de TOUT lire.
La troisième est de se mettre en action !
Et la dernière est de voir votre corps, votre humeur et votre santé changé petit à petit.

Le pdf sera essentiellement autours de la nutrition, des mécanismes important de la perte de poids et de la récupération ( sommeil et autre ), si vous voulez qu'on aille ensemble plus loin dans l'accompagnement je peux vous proposez des programmes sportifs en fonction de VOTRE besoin, de VOS envies.
J'ai aussi plusieurs pdf dans lesquels vous pouvez retrouver les principales sous de protéines animales ou végétales, leurs leurs compositions nutritionnelles
Mais aussi pour les glucides, les lipides et même un avec des aliments SPECIAL perte de poids!

Programme de sport à la maison < Perte de poids > 20€ en salle -> 25€
Programme de sport à la maison < Plus de cardio > 15€ en salle -> 20€
Programme de sport à la maison < Plus d'abdos > 10€ en salle -> 15€
Programme de sport à la maison < plus de cuisse > 15€ en salle -> 20€
Les 4 programmes à la maison ? 45€ soit 1 programme offert!
Les 4 programmes en salle ? 60€ soit 1 programme offert

Je vais vous envoyer un pdf pour vous aider a perdre du poids

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