Je vais vous envoyer un programme en fonction de votre activité sportive (football, tennis, ...)

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Vous souhaitez optimiser vos qualités dans votre sport ou simplement étoffer votre physique ? Je vous propose ici un programme personalisé en fonction de votre sexe, votre âge, vos objectifs, vos moyens (finaciers et matériel avec accès ou non à des installations) et votre motivation.

La commande de base est 1 semaine de programme personnalisé au prix de 10€. Dans ce programme, sera présent : plannification, échauffement, séances avec exercices détaillés (le nombres de séances est défini en fonction du profil et de l'objectif), et fiche avec étirement.

Afin d'être le plus précis possible, je vous conseille de prendre le temps de réfléchir aux différentes option de suivi. Pour cela, je reste à disposition pour discuter de vos besoins et de vous aider à avancer !

Je vais vous envoyer un programme en fonction de votre activité sportive (football, tennis, ...)

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Maatchawz 31 mars 2024

“Bonjour à tous et bienvenu sur mon espace de conseil et d'aide sportif. Je me présente, je suis un étudiant STAPS L3 spécialité Entrainement Sportif et je me permet de poster mon aide sur ce site afin de vous apporter des réponses à vos questions.”

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