Je vais te créer un programme pour perdre du poids avec suivi sportif et nutritionnel
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Proposé par Maximemaillot2 •Organisation sportive & perte de poids par le vélo Vente au total 0
Ce que tu obtiens dès la base :
- Un planning hebdomadaire sportif clair et simple à suivre
- Un suivi prévisionnel de ton poids pour visualiser ta progression sur l’année
- Les infos nécessaires pour calculer tes besoins journaliers
- La répartition personnalisée des macronutriments (protéines, glucides, lipides) selon ton objectif
- Un PDF pratique pour mettre en place tes habitudes sur le mois et rester motivé
Option Premium (3 mois) :
- Accompagnement personnalisé
- Ajustements continus de ton plan nutritionnel et sportif pour garantir des résultats
- Support et conseils adaptés à ta progression
Option complémentaire (+5,86 $US) :
- Calcul précis de ton métabolisme de base pour adapter parfaitement ton plan alimentaire
Tout est pensé pour que tu voies tes progrès, adoptes de bonnes habitudes et atteignes tes objectifs de manière saine et motivante.
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Tu veux perdre du poids mais tu manques d’organisation ou de régularité ? J’ai moi-même perdu du poids grâce au vélo et à une méthode simple basée sur l’organisation et la discipline, sans régime extrême. Responsable qualité de métier, j’applique les mêmes principes au sport et à l'alimentation : structure, suivi et progression réaliste. J’accompagne les débutants et les personnes motivées à mettre en place une routine efficace pour perdre du poids durablement.