Nutrition et alimentation

Organisez une alimentation plus équilibrée au quotidien

Noter ce que l'on mange, prévoir ses repas, trouver des recettes simples : de bons outils aident à tenir de nouvelles habitudes. Sur ComeUp, des freelances vous fournissent des tableaux de suivi alimentaire, des fichiers Excel pour planifier vos repas et des recettes de smoothies ou de plats équilibrés. Ces services ne remplacent pas un médecin ou un diététicien : pour un régime lié à une maladie, une grossesse ou un trouble alimentaire, consultez un professionnel de santé. Les offres démarrent à 15 €. Dans la catégorie parente, Vie quotidienne, 99 % des avis laissés en 12 mois sont positifs.

Voir aussi : cuisine, coaching sportif et Excel.

Services Freelances

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Imaneconseil

Je vais Passer des appels et gérer les rdv

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TommyR

5,0 (14)

Je vais vous fournir un document de suivi de votre alimentation et nutrition

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Je vais vous livrer un Ebook de Jus DETOX avec droit de distribution

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Je vais vous former à l'aromathérapie

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DduP

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Je vais crée un fichier Excel pour vos repas option poids et activité

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Je vais vous fournir un Ebook de SMOOTHIE DETOX avec sommaire cliquable

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Je vais vous aider à contrôler votre alimentation

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MorgaaneT

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Je vais vous livrer un guide de 25 recettes anti-inflammatoire

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Nawel_Abed

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Je vais vous donner 10 recettes de smoothies pour les sportifs et les amateurs de bien-être

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Loicpro

Je vais vous accompagner dans la mise en place de stratégies nutritionnelles adaptées à vos enfants

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Je vais vous accompagner vers une harmonie hormonale retrouvée grâce à un coaching en nutrition sur-mesure

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OraneOfficiel

Je vais vous accompagner dans votre parcours avec lobésité

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Shamanastenrj

Je vais vous donner un Livre-Méthode alimentaire pour maigrir et rester mince

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Loicpro

Je vais vous accompagner dans votre bien-être alimentaire

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grontan

Je vais vous fournir le livre numérique solutions arthrose

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Je vais vous fournir le livre numérique comment se débarrasser d'une rage de dents de manière naturelle

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Je vais vous fournir le livre numérique dormir comme un pro

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Je vais vous fournir le livre numérique la nutrition des sportifs dévoilée

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Je vais vous fournir le livre numérique manger sain pour mieux vivre

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Je vais vous fournir le livre numérique dilemme des régimes et solutions pour mincir

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CharlotteBe

Je vais créer votre menu équilibré personnalisé sur 7 jours

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AlexS1

Je vais créer un programme adapté à vos objectifs pour la perte de poids / prise de muscle

À partir de 30,46 $US
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AHOSSANETIENNEAni

Je vais T'aider j'assure le suivi nutritionnel, la prévention et l'éducation sanitaire pour améliorer la

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Je vais vous livrer mon guide PDF pour perdre le ventre en 30 jours, sans régime strict

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Je vais Soulager naturellement les douleurs articulaires de type rhumatismal

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Je vais vous permettre de mieux dormir

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Je vais faire bilan nutritionnel sans contact évaluer habitudes alimentaires par questionnaire calcu

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Je vais vous fournir un guide pratique de 13 pages sur l'allaitement maternel

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Je vais vous livrer un guide d'alimentation anti-inflammatoire sur 7 jours

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Je vais créer votre menu healthy personnalisé et équilibré selon vos objectifs

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Je vais vous aider vers une alimentation saine et équilibré pour quelqu'un qui cherche un expert en NUT

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Je vais vous envoyer mes recettes healthy et gourmandes qui m'ont fait perdre 15kg - Ebook PDF

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Je vais réaliser la transcription audio de vos fichiers ( je maîtrise le jargon médical )

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Je vais rédiger votre article de blog sur la santé animale en tant qu'infirmier vétérinaire

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Je vais rédiger ou corriger vos contenus santé et bien-être de façon claire, fiable et pédagogique

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Je vais créer votre plan alimentaire personnalisé pour perdre du poids

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FAQ Nutrition et santé

Les offres affichées vont de 15 à 30 €. Un fichier Excel pour planifier vos repas ou un recueil de recettes de smoothies démarre à 15 €, un document de suivi de votre alimentation se situe plutôt autour de 30 €. Chaque offre affiche son prix et son délai avant de commander, et des options peuvent s'ajouter.

Indiquez le nombre de personnes à table, le temps que vous avez pour cuisiner, votre budget, les aliments que vous n'aimez pas ou devez éviter, et votre objectif (manger plus varié, préparer vos repas à l'avance…). Certaines offres tiennent aussi compte de votre poids et de votre activité. Vérifiez enfin le format : si vous n'avez pas Excel, demandez si le fichier fonctionne dans Google Sheets.

Une IA propose un menu de la semaine en quelques secondes, ce qui suffit pour trouver des idées. Par contre, elle peut se tromper sur les quantités ou les valeurs nutritionnelles, et elle ne connaît de vos habitudes que ce que vous lui dites. Un freelance construit un document à partir de votre quotidien, comme un tableau de suivi ou un planning de repas sur Excel.

Non. Ces services sont des outils pratiques pour organiser vos repas et suivre ce que vous mangez, et ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous suivez un traitement, si vous êtes enceinte, ou si votre alimentation est liée à une maladie ou à un trouble alimentaire, parlez-en d'abord à votre médecin ou à un diététicien, un titre réservé aux professionnels diplômés.

Lisez d'abord la description de l'offre : ce qui est livré (tableau, recettes, planning), le format, et ce qui est personnalisé ou non. Un bon service parle d'organisation et d'habitudes, sans promettre de résultat sur votre poids. Regardez ensuite le profil du freelance, avec les avis des clients et ses statistiques. Sachez que le bouton « Contacter » permet de lui poser vos questions avant de commander.

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