Je vais vous élaborer un programme de musculation adapté sans matériel
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Proposé par kevinlegrand10 •Kévin Legrand Vente au total 0
Je vis avec des (Algies vasculaires de la face).
C'est très dur de subir cette malédiction tout les jours mais je n'ai pas abandonné ! Je ne peux pas vivre sans rien accomplir ! Au contraire, je vais tout faire pour avancer avec cette chose en plus chez moi !
Transformez votre corps depuis chez vous avec un plan simple et une vraie discipline :
Vous cherchez un programme de musculation mais vous avez du mal à vous lancer, à rester régulier ou à comprendre ce qui fonctionne vraiment ?
- Je comprends.
Se motiver seul, chez soi, sans matériel, sans coach ce n’est pas simple. On abandonne vite, on doute, on recommence.
C’est pour ça que je vous propose une approche différente !
Ce que je vous propose :
Un programme de musculation adapté aux débutants réalisable à la maison avec des exercices simples et efficaces :
- Pompes
- Poids du corps
- Course à pied (selon votre niveau)
Le tout structuré pour que vous puissiez progresser sans vous perdre.
Une approche basée sur le mental :
- Je ne vous vends pas du rêve !
- Je vous propose un plan basé sur la discipline, la régularité et un mental solide.
Cela demande une force mentale quotidienne pour continuer à avancer, à s’entraîner et à garder le cap.
C’est cette vision que je transmets dans mes programmes.
Ce que vous allez obtenir :
- Un programme clair et structuré en format PDF ;
- Adapté à votre objectif : prise de muscle, perte de poids ou remise en forme ;
- Des exercices réalisables chez vous, sans matériel ;
- Une progression simple à suivre ;
- Un plan de nutrition non-chimique avec des produits non-transformé ;
- Une approche réaliste pensée pour durer dans le temps ;
Important !
- Ce programme est basé sur mon expérience qui fonctionne ( Voir photo sur la couverture ) Avec une approche simple et accessible.
Il ne remplace pas un suivi médical ou un coach diplômé.
2 jours de réalisation :
1er jour : Prise de connaissance de votre profil. Nous échangerons afin que je puisse comprendre votre situation et réaliser un travail adapté. (Un formulaire de questions vous sera envoyé.)
2e jour : Je vous transmettrai un document clair et précis qui vous permettra d’avoir une base solide sur ce que vous devez faire pour progresser.
C'est très dur de subir cette malédiction tout les jours mais je n'ai pas abandonné ! Je ne peux pas vivre sans rien accomplir ! Au contraire, je vais tout faire pour avancer avec cette chose en plus chez moi !
Transformez votre corps depuis chez vous avec un plan simple et une vraie discipline :
Vous cherchez un programme de musculation mais vous avez du mal à vous lancer, à rester régulier ou à comprendre ce qui fonctionne vraiment ?
- Je comprends.
Se motiver seul, chez soi, sans matériel, sans coach ce n’est pas simple. On abandonne vite, on doute, on recommence.
C’est pour ça que je vous propose une approche différente !
Ce que je vous propose :
Un programme de musculation adapté aux débutants réalisable à la maison avec des exercices simples et efficaces :
- Pompes
- Poids du corps
- Course à pied (selon votre niveau)
Le tout structuré pour que vous puissiez progresser sans vous perdre.
Une approche basée sur le mental :
- Je ne vous vends pas du rêve !
- Je vous propose un plan basé sur la discipline, la régularité et un mental solide.
Cela demande une force mentale quotidienne pour continuer à avancer, à s’entraîner et à garder le cap.
C’est cette vision que je transmets dans mes programmes.
Ce que vous allez obtenir :
- Un programme clair et structuré en format PDF ;
- Adapté à votre objectif : prise de muscle, perte de poids ou remise en forme ;
- Des exercices réalisables chez vous, sans matériel ;
- Une progression simple à suivre ;
- Un plan de nutrition non-chimique avec des produits non-transformé ;
- Une approche réaliste pensée pour durer dans le temps ;
Important !
- Ce programme est basé sur mon expérience qui fonctionne ( Voir photo sur la couverture ) Avec une approche simple et accessible.
Il ne remplace pas un suivi médical ou un coach diplômé.
2 jours de réalisation :
1er jour : Prise de connaissance de votre profil. Nous échangerons afin que je puisse comprendre votre situation et réaliser un travail adapté. (Un formulaire de questions vous sera envoyé.)
2e jour : Je vous transmettrai un document clair et précis qui vous permettra d’avoir une base solide sur ce que vous devez faire pour progresser.
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