Je vais vous aider à diminuer votre anxiété avec 10 exercices d'art-thérapie

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Proposé par AudreyArrot •Art-thérapeute, psychopraticienne et autrice bien-être Professionnel Vente au total 0

10 exercices d'art-thérapie anti-stress et anxiété — PDF à télécharger

Un recueil de 10 exercices d'art-thérapie, pour vous aider à relâcher les tensions et à déposer ce qui pèse, à votre rythme.

Chaque exercice est simple, accessible, et ne demande aucune compétence artistique (pas besoin de savoir dessiner). Vous pouvez les faire chez vous, avec le matériel que vous avez déjà (crayons, feutres, pastels…), en quelques minutes ou plus si vous le souhaitez.

Ce que vous recevez :

Un fichier PDF de 10 exercices d'art-thérapie anti-stress et anxiété

avec :

- La consigne de l'exercice
- Une page blanche pour dessiner ou avec un dessin pré-dessiner à colorier
- Une page avec des questions pour approfondir les notions de l'exercice

Des consignes claires, à suivre à votre rythme

Des exercices à faire directement sur une feuille ou dans un carnet

Pour qui ? Toute personne qui souhaite s'offrir un moment de douceur et explorer la détente par la création, sans pression et sans besoin de savoir dessiner.

Après votre commande, vous recevrez le fichier PDF à télécharger

Accordez vous un moment bien-être !

Je vais vous aider à diminuer votre anxiété avec 10 exercices d'art-thérapie

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À propos du vendeur

AudreyArrot

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Je suis Audrey, art-thérapeute, psychopraticienne et autrice de livres bien-être. Je crois que la créativité est un chemin vers soi, même dans les jours de fatigue ou de doute. Après des années à travailler dans la communication et le marketing, j’ai choisi de revenir à l’essentiel : accompagner les personnes qui veulent se reconnecter à elles-mêmes, à leur rythme. Ici, je ne propose pas des services marketing. Je propose des outils pour prendre soin de soi, explorer son potentiel, et créer des rituels doux. 🎨 Ce que je vous propose : Des produits bien-être créatifs pour vous aider à vous reconnecter à vous ! 📖 Je suis aussi autrice de livres et d’ebooks d’art-thérapie, disponibles sur Amazon. Pourquoi me choisir ? Parce que je vous écoute et je crée pour vous, pas pour un template. Parce que ma plume est douce, et que mes outils sont conçus pour être accessibles, même fatigué·e. Parce que je sais ce que c’est de traverser des jours difficiles, et que j’ai appris à en faire des ressources. Si vous avez envie de ralentir, de vous poser, ou de mieux vous connaître, je serai ravie de vous accompagner. Avec toute ma douceur, Audrey 🌸

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