Très populaire dans le monde du sport et de la musculation, l'hypertrophie musculaire est la forme d'entraînement la plus utilisée et recherchée par les pratiquants de musculation.

L'entraînement en hypertrophie est pourtant bien plus complexe et varié que ce que les pratiquants utilisent dans leur entraînement. Cela les emmène vers une stagnation voir un arrêt de leur pratique par manque de résultats comparé à l'investissement qu'ils y ont mis !

Qu'allez-vous obtenir ?

Je vous propose un E-Book complet sur toutes les caractéristiques et variables d'entraînement pour TOUT savoir sur la prise de masse musculaire !

A travers les 33 pages de cet E-Book, vous aurez l'ensemble des connaissances pour programmer et façonner votre entrainement pour optimiser votre masse musculaire.

Quelles sont les caractéristiques de l'E-Book que vous allez recevoir ?

- Un E-Book sous format PDF de 33 pages et d'une taille de 80,1 mo.

Sommaire :

1) Présentation de Pitstop Conditioning
2) Pourquoi cet E-Book ?
3) Les variables d'entraînement pour l'hypertrophie (Charge / Répétitions / Volume / Fréquence / Type d'action musculaire / Sélection des exercices / Ordre des exercices / Récupération intersérie / Temps sous tension / Tempo d'exécution / Amplitude de mouvement / Intensité de l'effort).

L'entreprise Pitstop Conditioning, représentée par Erwan Gallier, est l'auteur de l'intégralité du contenu proposé ici et détient ainsi tous les droits de propriété.

Cet E-Book est le fruit de la fusion et du mariage de nombreuses années de pratiques couplées aux dernières recherches scientifiques sur le sujet.

A vous de jouer, bonne lecture !