Je vais vous aider à combiner alimentation et sport pour une perte de poids durable

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Proposé par Isidora_BioNutri •Experte Nutritionniste : Prévention santé (diabète, santé rénale) & suivi sport (prise/perte poids) Vente au total 0

Vous voulez perdre du poids, mais vous en avez assez des régimes restrictifs qui vous donnent l'impression de devoir tout abandonner ?

Vous avez peut-être déjà essayé de manger beaucoup moins, de supprimer certains aliments ou de suivre des méthodes trouvées sur Internet… sans réussir à maintenir ces habitudes sur la durée.

La solution n'est pas nécessairement de manger le moins possible.

En tant que nutritionniste, je vous aide à construire une routine associant alimentation équilibrée + activité physique, avec une approche progressive et adaptée à votre quotidien.

MA MÉTHODE

Avant de vous proposer des recommandations, je prends le temps de comprendre :

• votre objectif ;
• vos habitudes alimentaires ;
• votre rythme de vie ;
• votre niveau d'activité physique ;
• votre fréquence d'entraînement ;
• vos préférences alimentaires ;
• vos principales difficultés.

Je vous aide ensuite à identifier les changements alimentaires pertinents et à organiser votre alimentation en fonction de votre activité physique.

L'objectif est de vous aider à mieux manger et mieux bouger, plutôt que de vous imposer une liste interminable d'interdictions.

CE QUE VOUS RECEVEZ AVEC L'OFFRE DE BASE

une analyse de votre routine alimentaire ;
des recommandations nutritionnelles personnalisées ;
des conseils pour mieux composer vos repas ;
des repères sur les aliments à privilégier et à limiter ;
des conseils pour organiser votre alimentation autour de l'activité physique ;
des exemples de repas ;
un document personnalisé au format PDF.

Délai : 3 jours après réception de toutes les informations nécessaires.

OPTIONS DISPONIBLES

Vous pourrez compléter votre commande avec :

un plan alimentaire détaillé sur plusieurs jours ;
davantage d'idées de repas ;
une adaptation aux aliments disponibles dans votre pays ;
une organisation alimentaire selon vos jours d'entraînement ;
un suivi supplémentaire pour faire le point sur vos habitudes et vos progrès.

Mon objectif est de vous aider à construire des habitudes alimentaires et sportives réalistes, que vous pourrez maintenir au-delà d'un simple régime.

Vous voulez changer votre alimentation sans tomber dans les méthodes extrêmes ? Commençons par analyser votre routine actuelle !

Je vais vous aider à combiner alimentation et sport pour une perte de poids durable

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À propos du vendeur

Isidora_BioNutri

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À propos de moi : Isidora, votre experte nutrition & santé Je suis Isidora, nutritionniste diététicienne passionnée, fondatrice de BioNutri (Spécialisée dans la lutte contre la malnutrition). Ma passion absolue est de démocratiser la santé par l'assiette. Je crois fermement que l'alimentation ne doit jamais être une source de frustration ni de privation. Que vous ayez l'habitude de consommer des produits locaux africains ou européens, mon objectif est de vous réconcilier avec la nourriture grâce à une approche préventive, scientifique et profondément humaine. J’aime surtout rendre la nutrition simple, compréhensible et applicable dans la vie réelle. 💡 MA MÉTHODOLOGIE Chaque personne est différente. C’est pourquoi je ne cherche pas à appliquer une solution identique à tout le monde. Mon travail commence par l’écoute et la compréhension de votre situation : vos habitudes alimentaires, votre objectif, votre rythme de vie, votre niveau d’activité physique, vos préférences et vos contraintes. Je construis ensuite des recommandations personnalisées, réalistes et progressives, avec l’objectif de vous permettre de comprendre votre alimentation et de devenir progressivement autonome dans vos choix. Mon approche repose notamment sur : ✔️ l’écoute et la personnalisation ✔️ des recommandations basées sur les connaissances scientifiques en nutrition ✔️ la simplicité et la pédagogie ✔️ la prise en compte des habitudes et aliments du quotidien ✔️ des objectifs réalistes et durables ✔️ l’association entre alimentation, activité physique et hygiène de vie 🎯 MES DOMAINES D’ACCOMPAGNEMENT Sur ComeUp, je propose plusieurs services d’accompagnement nutritionnel : 🫘 Alimentation et santé rénale Je vous accompagne dans l’adoption d’habitudes alimentaires adaptées à la préservation de votre santé rénale, en fonction de votre situation. 🩸 Alimentation et diabète Je vous aide à mieux organiser votre alimentation et à adopter des habitudes alimentaires adaptées dans le cadre de la prévention ou de la gestion du diabète. 🏋🏽 Alimentation + activité physique pour la prise de poids Vous souhaitez prendre du poids tout en pratiquant une activité physique ? Je vous aide à mieux associer votre alimentation et votre activité sportive afin de construire une routine cohérente avec votre objectif. 🔥 Alimentation + activité physique pour la perte de poids Je vous accompagne dans la mise en place d’une alimentation équilibrée associée à une activité physique régulière, avec une approche progressive et durable. 🌍 UNE NUTRITION ADAPTÉE À VOTRE RÉALITÉ Que vous viviez en Afrique, en Europe ou ailleurs, je souhaite proposer une approche qui tient compte de la réalité alimentaire de chacun. Parce qu’un conseil nutritionnel n’est réellement utile que lorsqu’il peut être appliqué au quotidien. Mon objectif est donc de vous aider à trouver un équilibre entre santé, plaisir, habitudes alimentaires, activité physique et contraintes de la vie quotidienne. ❤️ POURQUOI JE FAIS CE MÉTIER ? Parce que je crois que la nutrition ne devrait pas être source de culpabilité ou de confusion. Elle devrait être un outil permettant à chacun de mieux comprendre son corps, ses besoins et ses habitudes. À travers mes accompagnements, mon ambition est de vous transmettre des connaissances et des outils pratiques pour que vous puissiez progressivement devenir acteur de votre alimentation et de votre santé. Si vous recherchez une nutritionniste à l’écoute, passionnée et soucieuse de proposer des conseils personnalisés et réalistes, je serai heureuse de vous accompagner dans votre démarche. Bienvenue dans mon univers : une nutrition plus simple, plus accessible et adaptée à votre réalité! Prêt(e) à transformer votre hygiène de vie avec expertise et bienveillance ? Choisissez le service qui correspond à votre objectif, et commençons votre accompagnement !💪

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